Kūpinātu zivju lēcu salāti

0
3

Sastāvdaļas

  • Zaļās lēcas 200 grami
  • Sīpols 1 gab
  • Burkāns 1 gab
  • Selerijas 1 kātiņš
  • Augu eļļa 2-3 ēd.k. karotes
  • Balzamiko etiķis 0,5 tējk
  • Sāls 0,5 tējk
  • Malti melnie pipari 0,5 tējkarote
  • Pētersīļu ķekars
  • Mārrutku sakne 5 grami
  • Auksti kūpinātas zivis 400 grami
  • Zaļie salāti 300 grami

Gatavošanas metode:

1. solis Augu eļļā apcep mizotus un smalki sagrieztus sīpolus, burkānus un selerijas.

Kūpinātu zivju lēcu salāti

2. solis Lēcas vāra līdz vārīšanai, pēc vārīšanas vāra 10–15 minūtes.

Kūpinātu zivju lēcu salāti

3. solis Sāliet un piparojiet vārītu cepeti, pievienojiet tam balzamiko etiķi.

Kūpinātu zivju lēcu salāti

4. solis Smalki sasmalciniet zaļumus un sajauciet ar vārītām lēcām.

Kūpinātu zivju lēcu salāti

5. solis Berzējiet mārrutkus uz smalkas rīves.

Kūpinātu zivju lēcu salāti

6. solis Sajauciet mazuļus ar lēcām un ielejiet mērci, kas sagatavota, sajaucot rīvētus mārrutkus, augu eļļu, sāli, piparus un vīna etiķi. Jaukt.

Kūpinātu zivju lēcu salāti

7. solis Zivi nomizo, smalki sakapā.

Kūpinātu zivju lēcu salāti

8. solis Nomazgājiet, iztukšojiet un ar rokām paņemiet salātu lapas. Ielieciet tos uz pasniegšanas plākšņu apakšas.

Kūpinātu zivju lēcu salāti

9. solis Ielieciet lēcas ar dārzeņiem uz salātu lapām, virsū - zivju gabaliņus.

Kūpinātu zivju lēcu salāti

Bon apetīti!

ATSTĀT ATBILDI

Lūdzu, ievadiet savu komentāru!
Lūdzu, ievadiet šeit savu vārdu