Salāti "Brush" svara zaudēšanai

0
9

Sastāvdaļas

  • Baltie kāposti 300 grami
  • Bietes 1 gab
  • Burkāns 1 gab
  • Diļļu ķekars
  • Citronu sula 1 ēd.k. karote
  • Vārīts ūdens 1 ēd.k. karote
  • Olīveļļa 1 ēd.k. karote
  • Sezama sēklas 0,5 tējk
  • Sāls, melnie pipari pēc garšas

Gatavošanas metode:

1. solis Sagatavojiet sastāvdaļas: nomizojiet bietes, burkānus, noņemiet kāpostu augšējās lapas.

Salātu novājēšanas suka

2. solis Kāpostus sasmalciniet ar plānām, ne pārāk garām salmiņām.

Salātu novājēšanas suka

3. solis Sarīvē neapstrādātas bietes uz rupjās rīves.

Salātu novājēšanas suka

4. solis Sarīvē burkānus uz rupjas rīves.

Salātu novājēšanas suka

5. solis Ielieciet sagatavotos dārzeņus salātu traukā.

Salātu novājēšanas suka

6. solis Salātiem pievienojiet sasmalcinātas dilles, garšvielas, sāli, ūdeni, citronu sulu. Jaukt. Pirms pasniegšanas apkaisa salātus ar sezama sulu un sezonu ar olīveļļu.

Salātu novājēšanas suka

Bon apetīti!

ATSTĀT ATBILDI

Lūdzu, ievadiet savu komentāru!
Lūdzu, ievadiet šeit savu vārdu