Salāti ar pupiņām, sēnēm un sausiņiem

0
14

Sastāvdaļas

  • Šampinjoni 500 grami
  • Konservētas pupiņas 200 grami
  • Zaļie zirnīši 1 bundža
  • Sausiņi 70 grami
  • 4 marinēti gurķi
  • Sojas mērce 2 ēd.k. karotes
  • Augu eļļa 4 ēd.k. karotes
  • Zaļumi pēc garšas

Gatavošanas metode:

1. solis Noskalojiet šampinjonus, notīriet no netīrās plēves un sagrieziet 4 daļās. Sēņu šķēlītēm jābūt pietiekami lielām, lai salāti justos labi.

Salāti ar pupiņām, sēnēm un sausiņiem

2. solis Apcep sēnes pannā ar augu eļļu. Kad sēnes ir viegli apbrūnējušas, sāliet tās un ātri noņemiet no uguns.

Salāti ar pupiņām, sēnēm un sausiņiem

3. solis Atveriet burku ar zaļajiem zirnīšiem, izlejiet šķidrumu. Pupas dara tāpat. Starp citu, pupiņas var gatavot pats (pēc izvēles).

Salāti ar pupiņām, sēnēm un sausiņiem

4. solis Sagrieziet marinētos gurķus pietiekami lielos gabalos.

Salāti ar pupiņām, sēnēm un sausiņiem

5. solis Pievienojiet gurķus un pākšaugus atdzesētajām sēnēm.

Salāti ar pupiņām, sēnēm un sausiņiem

6. solis Pievienojiet salātiem sasmalcinātus zaļumus un krekerus. Tas tiek darīts pašās beigās, lai krekeri netiktu mīkstināti.

Salāti ar pupiņām, sēnēm un sausiņiem

7. solis Garšojiet salātus ar augu eļļu, pievienojiet nedaudz sojas mērces. Sāls, pipari. Jaukt.

Salāti ar pupiņām, sēnēm un sausiņiem

Bon apetīti!

ATSTĀT ATBILDI

Lūdzu, ievadiet savu komentāru!
Lūdzu, ievadiet šeit savu vārdu