المكونات:
- الحبار المعلبة 1 علبة
- طماطم 1 قطعة
- خيار طازج 1 قطعة
- جرس الفلفل الأحمر 1 قطعة
- سلطة يترك 5 قطع
- الزيوت النباتية 2 ملعقة كبيرة. الملاعق
- ملح ، فلفل أسود حسب الرغبة
- عصير الليمون الطازج 1 ملعقة شاي
طريقة الطبخ:
الخطوة 1 تقطع الطماطم إلى شرائح صغيرة.
الخطوة 2 قطع الخيار عشوائيا.
الخطوة 3 الفلفل الجرس الفلفل ومقطعة إلى شرائح.
الخطوة 4 فتح علبة من الحبار ، واستنزاف السائل. قطع الحبار إلى شرائح أو يترك في حلقات.
الخطوة 5 بعد ذلك ، امزج الطماطم والخيار والحبار في طبق عميق والملح والفلفل حسب الرغبة.
الخطوة 6 يترك الخس المسيل للدموع بيديك ، تضاف إلى السلطة. صب عصير الليمون والزيت النباتي. مرة أخرى ، تخلط جميع مكونات السلطة ، ونقل إلى وعاء سلطة ويقدم.
شهية طيبة!
