Salade "Brush" pour perdre du poids

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Ingrédients

  • Chou blanc 300 grammes
  • Betteraves 1 pièce
  • Carotte 1 pièce
  • Bouquet d'aneth
  • Jus de citron 1 c. une cuillère
  • Eau bouillie 1 c. une cuillère
  • Huile d'olive 1 c. une cuillère
  • Graines de sésame 0,5 c. À thé
  • Sel, poivre noir au goût

Méthode de cuisson:

Étape 1 Préparez les ingrédients: épluchez les betteraves, les carottes, retirez les feuilles du chou.

Salade Brosse Amincissante

Étape 2 Hachez le chou avec des pailles fines et pas trop longues.

Salade Brosse Amincissante

Étape 3 Râpez les betteraves crues sur une râpe grossière.

Salade Brosse Amincissante

Étape 4 Râpez les carottes sur une râpe grossière.

Salade Brosse Amincissante

Étape 5 Mettez les légumes préparés dans un saladier.

Salade Brosse Amincissante

Étape 6 Ajouter l'aneth haché, les épices, le sel, l'eau, le jus de citron à la salade. Mélangez. Avant de servir, saupoudrer la salade de jus de sésame et assaisonner avec de l'huile d'olive.

Salade Brosse Amincissante

Bon appétit!

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