Sadalīšanās - Svarīgs emocionāls notikums jebkurai personai, kas dažreiz sāp ļoti slikti un var būt ārkārtīgi sāpīgs. Tomēr pat atvadīšanai ir plusi: galu galā milzīgam cilvēku skaitam tas bija atvadīšanās, kas palīdzēja kļūt pieaugušiem, gudriem, spējīgiem mīlēt, laimīgiem cilvēkiem.
Trīs soļi, lai aizmirstu savu mīļoto pēc sadalīšanās
Kā jūs zināt, atvadīšanās atstāj milzīgu atzīmi, no kuras nav efektīvu zāļu. Šis ir grūts periods, kad jums jāpārliek sevi un jāpārdzīvo.
Jūsu uzmanībai ir trīs vienkārši soļi, kas jums jāveic, lai pēc atvadīšanās aizmirstu mīļoto.
1. solis: izteikt savas emocijas. Raudiet, ja vēlaties raudāt, un kliedziet, ja vēlaties kliegt. Ja nepieciešams, sakuliet traukus. Izšļakstiet negatīvismu. Ieteicams to darīt privāti, bet tajā pašā laikā nenoraidiet savus mīļos, viņi patiesi vēlas jums palīdzēt. Slēgšana ir milzīga kļūda, kuras dēļ problēmas neizzudīs. Nesūdzieties visiem pēc kārtas par savām ciešanām, cilvēki to neinteresē. Izvēlieties vienu sev tuvu cilvēku. Runā ar viņu, izlej savu dvēseli un beidzot to izbeidz.
2. solis: atbrīvošana. Atbrīvojies no visa, kas atgādina bijušo cilvēku. Fotoattēli, dāvanas, lietas - tas viss ir sāpīgi un grūti. Ir grūti atbrīvoties no šādiem atgādinājumiem, taču ticiet man, tas ir ļoti efektīvi!
3. solis: atveriet jaunu. Ieviesiet savā dzīvē jaunas, pozitīvas emocijas. Atrodiet hobiju, vairāk laika pavadiet kopā ar draugiem, atpūtieties, izklaidējieties. Veiciet savas domas jaunās lietās. Patiešām, kad mēs esam atstāti vieni ar savām domām, tas ir nopietnām sekām gan fiziski, gan psiholoģiski.
Ja vēlaties pēc atvadīšanās ātri aizmirst savu mīļoto un dzīvot laimīgi, bet tas nedarbojas, sāciet pats! Mīliet sevi. Iedvesmojiet sevi, ka esat pelnījuši labāko, un labākais, protams, ir priekšā!
Psihologa padomi, kā aizmirst savu mīļoto
Ir diezgan grūti izdzīvot atdalīšanos, tas var aizņemt daudz laika un garīgās enerģijas, ne katrs cilvēks ir sagatavots šādam pārbaudījumam. Tomēr psihologi apgalvo, ka ar to var tikt galā, it īpaši, ja sekojat virknei padomu.
1. padoms: aizmirst to. Pēc sadalīšanas noņemiet personu no savas dzīves. Pieņemiet savu sadalījumu. Lai kāds psihologs jums uzdotu šādu jautājumu - pirmais padoms būs tieši tas.
2. padoms: pārtrauciet saites ar saviem bijušajiem mīļotājiem.Vislabāk ir izslēgt visas personas klātbūtnes pēdas jūsu dzīvē. Sākumā jums vajadzētu noņemt bijušo mīļāko no kontaktiem vai pievienot viņu melnajam sarakstam internetā, bloķēt pastu, skype un citus saziņas līdzekļus.
3. padoms: nedomājiet par pagātni. Ja iespējams, nedomājiet par to, ko dara jūsu kādreizējā mīlestība. Nedomājiet ne tikai par šī cilvēka pagātni, bet arī tagadni. Nav jāinteresējas par viņa dzīvi un visos iespējamos veidos jācenšas uzzināt par viņu kaut ko jaunu.
Jums vajadzētu būt vienaldzīgam pret kāda cita dzīves detaļām: tajā, ar ko un ar ko jūsu attiecībās šobrīd ir jūsu bijušais partneris, un to, ko viņš tagad dara. Nekādā gadījumā neapmeklējiet lapu sociālajos tīklos. Uzzinot, ka jūsu bijušajai pusei klājas labi, no tā jūs labāk nekļūsit. Pirmkārt, rūpējies par savu veselību.
4. padoms: nevainojiet sevi par sadalīšanos. Tas, ka nekad nebūsi kopā, vairs nav tava vaina. Notika tas, kas notika. Atcerieties: analizēt savas kļūdas un izturēšanos ir lieliski, taču šīs kļūdas jāapzinās, un nevajag sevi vainot un vainot.
Atrodiet savas kļūdas, lai nākotnē tās neatkārtotos, pretējā gadījumā jūs varat sastapties ar tām jaunajās attiecībās.
5. padoms: nebaidieties. Vientulība ir vissliktākais ienaidnieks, taču nebaidieties no tā. Saprotiet, jūsu dzīvē noteikti parādīsies kāds cits cilvēks, ar kuru dažreiz komunikācija būs spēcīgāka. Nemēģiniet paātrināt jauna partnera atrašanas procesu un saprotiet: aizgājušais ir pagājis. Nav nepieciešams turēt galvā to, kas jau ir pagājis.
Ko nevar darīt pēc atvadīšanās?
Pēc atvadīšanās daudzi pieļauj kļūdas, par kurām vēlāk nožēlo. Daži no tiem rada vēl vairāk negatīvu seku. Pēc ilgstošu attiecību pārtraukšanas tas ir kategoriski neiespējami:
- "Ielejiet" savas bēdas ar alkoholu. No šīs nozīmes nebūs nekāda labuma, taču var parādīties veselības problēmas un pat attīstīties atkarība;
- Centieties izvairīties no problēmām, pārceļoties uz citu vietu. Labākais veids, kā mainīt situāciju, būtu ceļojums uz ilgi gaidīto atvaļinājumu;
- Domājot negatīvi par bijušo cilvēku. Netērējiet savu enerģiju šīm domām, jo negatīvais atņem daudz garīgo spēku, kas rada papildu stresu.
Kā aizmirst bijušo puisi, kuru jūs mīlat un redzat katru dienu?
Vairāki efektīvi veidi, kā aizmirst mīļoto bijušo vīrieti, palīdzēs atbrīvoties no obsesīvām atmiņām un domām par bijušo mīlestību.
1. metode:turiet sevi aizņemtu!
Vēl viens ļoti efektīvs veids ir atrast sev vairāk aktivitāšu, hobiju, mājsaimniecības darbu, vakarā pēc darba sagatavot atskaites. Šī metode ir efektīva visos plānos. Jūs ne tikai aizmirsīsit par savu mīļoto, bet arī tālu pavirzīsities pa karjeras kāpnēm. Ir daudz piemēru, kad meitenes pēc dalīšanās ar jauniešiem paveica brīnišķīgu karjeru.
3. metode: rūpējieties par sevi!
Nekas tik neatslābina un neaizvada domas no tādām problēmām kā SPA saloni, kosmetoloģija, iepirkšanās. Galu galā pēc relaksējošas masāžas sesijas domas par tavu mīļoto pat neieies galvā. Jauns kurpju pāris un skaista kleita ir ideāls veids, kā novērst uzmanību.
4. metode: pašrealizācija.
Ja kādreiz bērnībā sapņojat iemācīties zīmēt, tagad paņemiet rokās papīru un otas un zīmējiet! Vai vēlaties apmeklēt kādas izstādes, teātrus? Tagad ir pienācis laiks. Nodarbojieties ar dziedāšanu, dodieties uz dejām, reģistrējieties keramikas mākslas klubā. Māksla un radošums ir jūsu problēmu cienīgs aizstājējs!
Vai maģija var palīdzēt aizmirst mīļoto?
Nelaimīga mīlestība var skart gandrīz katru cilvēku. Savādi, ka vairums cilvēku atdalās ļoti sāpīgi un nespēj vairākus mēnešus vai pat gadus aizmirst savu mīļoto. Daži turpina dzīvot ciešanās, kad citi izmanto netradicionālas metodes.
Bijušajiem partneriem ir daudz sazvērestību, rituālu un burvestību. Dažas meitenes, kas izmanto maģiju, apgalvo, ka pastāv efektīvas lūgšanas un sazvērestības, kas var palīdzēt jūsu problēmai.
Visefektīvākā lūgšana aizmirst savu mīļoto cilvēku uz visiem laikiem ir:
“Spēki ir spilgti, spēki ir labi, atbrīvo no bēdām un dusmām. Mana rūgtā mīlestība, veltīgā cerība, mana nesavtīgā pieķeršanās - ņem to pie sevis. "Brīvība un laime, objektīvs miers, es jūs lūdzu, dodiet pretī."
Var arī palīdzēt lūgšana aizmirst cilvēku uz visiem laikiem.
Atvadīšanās nav jūsu dzīves beigas.Un, ja jums šķiet, ka plaisa nav redzama, un virs galvas karājas skumju mākonis - nepazūdieties un neceriet! Galu galā tas ir tikai jaunas laimīgas dzīves sākums.
Katras dienas beigās mēģiniet aprēķināt, cik daudz laika jūs domājāt par viņu. Uzstādiet mērķi katru dienu par to domāt par trīsdesmit minūtēm mazāk. Vienkārši zināt, ka to ir grūti ievērot, un, ja jūs sākat uztraukties par to, cik bieži domājat par meiteni, jūsu apsēstība var palielināties.