Daudzi cieš no vientulības, gan spēcīgas, gan veiksmīgas, kā arī ir iepinušies sevī. Bieži gadās, ka sieviete ir skaista gan ārēji, gan iekšēji, ir pilnīgi pašpietiekama un apmierināta ar savu dzīvi, ilgstoši būdama viena. Iemesli tam ne vienmēr ir skaidri, bet problēmas risinājums sākas ar viņu apņēmību.
Sieviešu vientulības iemesli
Ja nav redzamu problēmu, vientulības cēlonis jāmeklē sevī. Psihologi iesaka secinājumus balstīt uz introspekcijas rezultātiem pēc šādiem kritērijiem:
- Bērnības psiholoģiskās traumas esamība vai neesamība;
- Dzīves attieksme un uzskati;
- Izpratne par savu psiholoģiju un rakstura iezīmēm;
- Dzīves prioritāšu sakārtošana;
- Attieksme pret dzīvi un vispārējais morālais stāvoklis.
Lai izskaustu problēmu, kas izraisa vientulību, var būt nepieciešams ilgs daudzpakāpju darbs pie sevis. Tas sevī ietver būtiskas izmaiņas attieksmē pret dzīvi un sevi.
Bērnu traumas
Sievietes vientulību klasificē pēc veida vai posma atkarībā no sievietes psiholoģiskā brieduma pakāpes. Ir tikai pieci posmi:
- Infantīls;
- Vēdu;
- Stingri neatkarīgs;
- Apņemšanās atvērtās attiecībās;
- Attiecību nolietojums.
Tātad vairums gadījumu, kad vientulību bērniem rada psiholoģiskas traumas, ietilpst pirmajā kategorijā, infantili skatuve.
Psihologi to sauc par “aizstāšanas mēģinājumu”, kad sieviete nespēj iedomāties savu dzīvi bez vīrieša, bet nevar viņu atrast, jo nesaprot savas vēlmes iemeslus. Ne visi iziet šo posmu, taču šādu sieviešu vēsturē bieži ir agrīnā bērnībā gūti ievainojumi: viena vai abu vecāku prombūtne vai pārmērīga cietsirdība no viņu puses. Šis stāvoklis veido bezdibeni, kurā nepietiek mīlestības, pateicības un vēlmes dalīties ar siltumu un maigumu. Augot, šādas sievietes izmisīgi mēģina kompensēt mīlestības zaudēšanu no bērnības ar vīrieša palīdzību, bet bieži uz viņu izdara pārmērīgu spiedienu, provocējot vīrieti rūpēties.
Sievietes, kurām bērnībā ne tikai nepatika, bet kuras bieži nosodīja radinieki, draugi un paziņas, bieži nonāk vientulības otrajā posmā - Vēdu. Viņi saprot, ka vīriešus neinteresē tas, kas viņi ir, un viņi cenšas mainīt sevi tā, lai viņiem patīk stiprāks dzimums.
Neapmierinātas ar mēģinājumiem mainīt sevi, dažas sievietes pāriet uz trešo posmu - uzsvēra neatkarību. Šajā posmā parasti tiek pieļauta kļūdaina atzīšana, ka centieni nav rezultāta vērti, un sievietes vienkārši atsakās mēģināt sakārtot savu personīgo dzīvi. Veicot karjeru, pašattīstību un ikdienas dzīvi, daudzi bieži satiek savu mīlestību, kad ir koncentrējušies uz kaut ko citu. No vienas puses, šis posms ir drošākais un visnoderīgākais, no otras puses - vissarežģītākais.
Ceturto posmu var saukt par skatuvi brīvas attiecības - tas ir tad, kad pašpietiekamas un apmierinātas ar savu dzīvi vientuļās sievietes dzīves laikā nemeklē partneri, bet izmanto vīriešus tikai seksuālā nozīmē. Ne visi var pieņemt šo stāvokli, un tā priekšrocības ir ļoti pretrunīgas. Pāreju uz brīvo attiecību stadiju var ietekmēt negatīvā pieredze gan bērnībā, gan pieaugušā vecumā, kad pāri sabrūk un sieviete zemapziņā baidās atkārtot kāda likteni.
Ne visi sasniedz piekto pakāpi, un, kurš to saņem, tas reti to pamet. Piektais posms ir kopējais attiecību nolietojumskad pati laulības iestādei nav nekādas nozīmes, un sieviete ir pilnīgi pašpietiekama un nav atkarīga no fiziskiem impulsiem. Šādas sievietes ir veiksmīgas, līdzsvarotas un gandrīz laimīgas, taču joprojām ir vientuļas.
Kļūdaina attieksme un uzskati
Katrai personai ir principi, kurus viņš ievēro visā, arī attiecībās. Sievietēm ir vairāki šādi principi vienlaikus. Kāds būtībā vispirms neraksta, kāds gaida princi uz balta zirga, kāds nesatiekas precējies. Šī attieksme ne vienmēr ir kļūdaina, taču to ietekme uz attiecībām ir nenoliedzama un var būt negatīva, ja pieeja ir nepareiza.
Vientulības problēmu var atrisināt, mājās atrodot šādas instalācijas, nosverot to nepieciešamību un noņemot vai mainot. Tie ietver:
- Sekojot tuvinieku ieteikumiem. Citu cilvēku uzskatu atdarināšana un prioritāšu noteikšana saskaņā ar sabiedrības noteiktajām normām ne vienmēr ir noderīga. Precēties, būdams jaunava, satikties ar puisi tikai tad, ja viņam ir automašīna un alga ir lielāka par trim iztikas minimumiem, pirmajā datumā nedod savu numuru. Tas ne vienmēr ir slikti, bet vismaz ne vienmēr ir efektīvi.
- Neatbilstoša attēla izveidošana. Vai jūs vēlaties saņemt roku un izturēties kā pret Lielbritānijas karalieni, un jūs pats atstājat lieveni biksēs un partijas lietu? Nav pārsteidzoši, ka pret jums izturēsies tieši tā, kā jūs sevi prezentējat. Atšķirība starp izskatu un iekšējo stāvokli ne vienmēr tiek izsekota un var sajaukt vīriešus.
- Pāreja uz karjeru, vaļaspriekiem un hobijiem. Kas nespēlē, viņš nedzer šampanieti, un tas, kurš atsakās no mēģinājumiem sakārtot savu personīgo dzīvi, darot citas lietas, visbiežāk viņai neder. Šis princips darbojas visās dzīves jomās, un attiecībās to visskaidrāk var izsekot.
- Nepareiza attiecību jēgas interpretācija. Ja pajautājat trim dažādiem cilvēkiem, kādas ir attiecības, atbilde uz vismaz vienu no viņiem, iespējams, būs atšķirīga. Attiecību jēga katram ir atšķirīga, un ir vērts saprast to pašam, domāt, vai tās jums uzspiež sabiedrība, vecākā paaudze vai kino un literatūras klasika. Padomājiet par to, kāpēc jums ir nepieciešams vīrietis, un rīkojieties, pamatojoties uz to. Visizplatītākā šāda veida kļūda ir domāt, ka vīrietis tevi padarīs laimīgu. Tomēr cilvēki paši rada savu laimi un vainot partneri emocionālajā stāvoklī ir visnopietnākā kļūda, atrodot pāri.
- Nevēlēšanās pieņemt cilvēku tādā formā, kādā viņi tikās. Daudzas meitenes, stājoties attiecībās un pat laulībā, domā, ka galvenais ir, lai vīrietis būtu, bet lai viņu mainītu un padarītu to labāku, kaut kā izdodas. Tā rezultātā pāru un ģimeņu sadalīšana parādās tā vienkāršā iemesla dēļ, ka cilvēki ne vienmēr vēlas mainīties vai arī viņi nav pakļauti izmaiņām.
- Attēla idealizācija. Jebkurā situācijā - gan vientulībā, gan attiecībās - ir bīstami idealizēt nākotnes mīļotāja seju. Tēlaini izsakoties, ja sieviete gaida princi uz balta zirga, viņa neredzēs karali uz melna. Tāpēc pāra meklēšana var neizdoties, ja jūs pārāk idealizējat sava izvēlētā tēlu. Attiecībās briesmām ir nedaudz savādāks izskats: iemīlēties un neuztraukties izprast cilvēka sieviešu būtību bieži saskaras ar faktu, ka vīrietis faktiski neatbilst sākotnējam tēlam. Vilšanās šajā situācijā noved pie jūtu atdzišanas.
Vairāku instalāciju klātbūtne no šī saraksta jau rada problēmas attiecībās, un darbs pie tām ir ārkārtīgi svarīgs.
Neziņa par sevi
Daudzas sievietes mēģina sākt jaunas attiecības, pats sevi nesaprotot. Rezultātā tas, kas traucēja iepriekšējās attiecībās, tiek pārnests uz jaunām un viss atkal notiek riņķī.
Savu vēlmju neizpratne nozīmē nespēju kontrolēt viņu uzvedību. Psihologiem ir iemesls ieteikt neiesaistīties attiecībās, būt nomāktam vai piedzīvot iekšējas problēmas. Bieži vien vīrieši to izjūt un aiziet, jo viņiem kļūst neērti sazināties ar sievieti, kura nesaprot, ko viņa no sevis vēlas.
Negatīva pieredze un bailes no attiecībām
Pēc sadedzināšanas pienā viņi iepūšas ūdenī - plaši pazīstams sakāmvārds. Tātad attiecībās negatīvu pieredzi ilgstoši atceras un neļauj atpūsties. Reiz piedzīvotā drāma izraisa zemapziņas bailes no atkārtošanās. Daudzas sievietes, kurām nav paveicies ar partneri, šķiras ar viņu, jau ilgi baidās uzticēties jaunajam. Tas ir dabiski, tā darbojas pašsaglabāšanās instinkts, taču jums joprojām ir jāatbrīvo bailes, pretējā gadījumā var darboties pašpiepildošs pareģojums un situācija atkārtosies.
Padomājiet par to, iespējams, jūs joprojām neatbrīvojaties no personas, kuru kādreiz mīlējāt. Beidziet mīlēt bijušo partneri grūti, bet, ja ar to nestrādājat, jaunu laimīgu attiecību uzsākšana ir gandrīz neiespējama.
Turklāt trauksmi, ko izraisa slikta pieredze, vīrieši uztver kā neuzticēšanos viņiem. Daudziem no viņiem nepatīk pielikt daudz pūļu, lai iegūtu uzticību un aizietu, redzot, ka sieviete nevar atlaist savu pagātni.
Pašcentrība
Viens no vientulības iemesliem var būt uzmanības koncentrēšana uz sevi, kas līdzinās egoismam. Neuzmanība pret citiem apgrūtina uzvaru pār cilvēkiem, un pāra atrašana kļūst vēl grūtāka.
Tagad ir moderni strādāt pie sevis un sev. Būt pašpārliecinātai un mīlēt sevi ir svarīgi un noderīgi attiecībās, kurās viens no partneriem ir fiksēts uz sevi un nepievērš pietiekamu uzmanību otrajam, agrāk vai vēlāk radīsies nesaskaņas.
Cilvēki visvairāk vērtē, kad viņus interesē un viņiem rūp, tāpēc ir vērts analizēt savu attieksmi pret citiem un, ja nepieciešams, to mainīt. Attiecībās tas ir ļoti svarīgi. Interesējieties par vīriešiem, un viņi atbildēs tāpat.
Trūkst "uguns"
Ļoti iespējams, ka vientulības iemesls var būt negatīva attieksme pret dzīvi: dzīvespriecības trūkums, pastāvīga saraušanās, pesimistiski uzskati. Šādiem cilvēkiem ir grūtāk atrast palīgu, nekā vienmēr jautriem cilvēkiem ar mirdzumu.
Pesimisma iemesls bieži ir nepatika pret sevi, un, lai no tā atbrīvotos, tas ir nepieciešams mīli sevi. Izspiesta frāze “Mīli sevi un cilvēki tevi sasniegs” ir visatbilstošākais padoms vientuļajām sievietēm, kuras cenšas atrast palīgu. Bez tā neviena metode nedos vēlamo efektu.
Kā uzzināt, kāpēc esmu viena?
Izprast, kāpēc esat vientuļnieks, ir viegli. Paņemiet papīra lapu un sīki atbildiet uz šādiem jautājumiem:
- Vai mana bērnība bija laimīga, vai man pietika vecāku mīlestības?
- Kāds ir biežākais atvadīšanās iemesls manā dzīvē?
- Vai man patīk sevi?
- Vai mans varonis ir piemērots man?
- Vai es atbilstu savam tēlam, bet tēlam - savam iekšējam stāvoklim?
- Vai es saprotu, ko es gribu no partnera un attiecībām kopumā?
- Kā es varu piesaistīt cilvēkus un kā atvairīt?
Analizējiet savas atbildes un ieskicējiet punktus, pie kuriem vērts strādāt. Pēc brīža dodieties atpakaļ uz piezīmēm, atkārtoti izlasiet tās un pierakstiet izmaiņas. Šis darbs ilgst ne dienu vai divas, bet mēnešus, dažreiz pat gadus, bet tas ir nepieciešams, lai aizmirstu par vientulību.
Turklāt, lai palīdzētu izprast vientulības cēloņus, jūs varat vērsties ne tikai pie psihologiem, bet arī pie cilvēkiem, kuriem uzticaties: draugiem, draudzenēm, radiem.
Jums nevajadzētu spert nopietnus soļus attiecību virzienā, neizprotot sevi un savas problēmas. Daudz labāk to darīt, ja notiek būtiskas dzīvesveida, rakstura un izturēšanās izmaiņas.
