Cilvēks ir cilvēka vizītkarte, kurai jābūt skaistai un sakoptai. Sejas āda ir plāna un jutīgāka pret apkārtējās vides iedarbību. Epidermas stāvokli var ietekmēt dažādi faktori: uzturs, slimības, kosmētika, stress un vide. Par sejas ādu jārūpējas neatkarīgi no gada vai dienas laika.
Ādas kopšanas noteikumi
Kosmētika tiek izvēlēta atbilstoši ādas tipam, lai kompensētu trūkstošos komponentus epidermā, normalizētu dziedzeru darbu un uzlabotu izskatu. Tomēr ir kopīgas sejas ādas kopšanas noteikumikas nepieciešami visiem:
- Nomazgājiet seju no rīta un pirms gulētiešanas. Vēlams, lai ūdens būtu silts un vārīts;
- Reizi dienā ādu var noslaucīt ar ledus gabaliņu vai ārstniecības augu novārījumu;
- Nelietojiet ziepes mazgāšanai, tas sausina ādu. Izņēmums ir īpašas ziepes;
- Izmantojiet tikai tīrus materiālus: dvieli, sūkli, suku utt.
- Pēc derīguma termiņa beigām kosmētika ir jāiznīcina;
- Izmantojiet kosmētiku ne vairāk kā no diviem dažādiem ražotājiem;
- Neveiciet pašārstēšanos ar ādu, nesaspiediet pūtītes un melnus plankumus;
- Masēt ādu uz masāžas līnijām;
- Aizsargājiet ādu no saules stariem ne tikai karstā sezonā. Ziemā epidermai nepieciešama ne mazāk aizsardzība;
- Pareiza uzturs ir visu pamatu pamats. Neēdiet taukainus ēdienus, mazāk ēdiet saldumus, dzeriet vairāk ūdens un zaļo tēju.
Veicot šīs vienkāršās darbības, jūs samazināsiet problēmu ar ādu problēmu un saudzēsit to.
Ādas kopšanas soļi
Kosmētika, putekļi, gaisā peldošas toksiskas vielas - tas viss ikdienā aizsērē mūsu poras. Lai uzturētu tīru un veselīgu, ievērojietsejas ādas kopšanas soļi:
- Tīrīšana;
- Tonizējoša
- Mitrinošs.
Ņemiet vērā šos noteikumus par noteikumiem, kas jums jāievēro tikpat regulāri kā tīrot zobus un mazgājot rokas. Kosmētika ir izveidota, lai uzsvērtu skaistumu un paslēptu mazus trūkumus, nevis maskētu jūsu ādas stāvokli. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizos kopšanas līdzekļus un lietot tos katru dienu. Arī profilaksei maskas un pīlingu ieteicams lietot reizi 1-2 nedēļās.
Attīrīšana
Sejas āda jātīra divas reizes dienā. Naktīs āda iziet reģenerācijas posmus, tās šūnas astoņas reizes ātrāk sadalās. No rīta uzkrājas sviedri, tauku dziedzeru un toksīnu sekrēcija, kas jānomazgā. Dienas beigās jums vajadzētu atbrīvot seju no kosmētikas slodzes un uzkrātajiem netīrumiem.
Uzklājot kosmētiku, smagi neberzējiet seju. Un, noslaukot ar dvieli, vienkārši kļūst mitrs. Pārējais mitrums tiek absorbēts ādā, kas ir labs tās izskatam.
Attīrīšana ir pirmā un galvenā sevis kopšanas darbība, kuru daudzi cilvēki rīkojas nepareizi. Sejas ādas tīrīšanas darbības jāveic noteiktā secībā:
- 1. posms: grima noņemšana. Ja jums uz sejas ir grims, tad vispirms no tā jāatbrīvojas. Nejauši dažāda vecuma sievietes noņem grimu, nekavējoties mazgājot ar želeju.Bet pareizāk ir lietot kosmētikas noņēmēju: micelāro ūdeni, losjonu vai micelāro eļļu. Īpaši labs no jebkura veida kosmētikas līdzekļiem ir divfāžu losjons. Nelielā daudzumā uzklājiet līdzekli uz kokvilnas spilventiņa, viegli noslaukiet sejas vietas pa masāžas līnijām. Ja izstrādājums ir beidzies, varat izmantot olīveļļu.
- 2. posms: mazgāšana. Pēc tam, kad esat atbrīvojies no grima, ir pienācis laiks pāriet uz mazgāšanu. Tīrīšanas līdzekļi jāizvēlas uzmanīgi, koncentrējoties uz jūsu ādas tipu.
Sausa un kombinēta epidermas īpašniekiem ieteicams lietot produktus, kas nesatur spirtu un pienu, piemēram, pienuLancôme Galatée Confort.Taukainai ādai varat uzklāt, piemēram, želejas un putas,Avene tīrīšana.Hipoalerģiski produkti, piemēram, jutīgas ādas kopšana Kiehl’s Centella ādu nomierinošais sejas tīrīšanas līdzeklis.
Tonizējoša
Nākamais posms pēc tīrīšanas ir tonizēšana, kas ļauj atjaunot ādas hidrolipidālo barjeru un neitralizē tīrīšanas līdzekļu paliekas. Šajā posmā epidermu sagatavo mitrinātāja uzklāšanai.
Jaunām meitenēm, kas jaunākas par 25 gadiem, pietiek ar to, lai notīrītu ādu un noslauktu to ar toniku. Āda šajā vecumā atjaunojas pati par sevi, un liekā kosmētikas lietošana izraisīs priekšlaicīgas epidermas problēmas un agrīnu novecošanos.
Produkts tiek uzklāts uz mitras ādas. Tiek uzskatīts par labu, barojošu tonikuLakše-Posaja,no budžeta iespējas tiek galā ar savu uzdevumuGarnier.Lietošanas metode: samitriniet kokvilnas sūkli ar toniku un noslaukiet seju ar masējošām kustībām.
Ir tonizējošs aerosols, un tādā gadījumā produktu vajadzētu izsmidzināt uz sejas un kakla zonas, pēc tam to viegli ar pirkstu galiem “vadīt”, pēc tam noslaukiet ar sausu kokvilnas spilventiņu.
Mitrinošs
Mitrināšana uztur ūdens līdzsvaru epitēlijā. Tas ir ļoti svarīgs punkts personīgajā aprūpē, jo tieši mitruma dēļ mūsu āda izskatās svaiga un veselīga. Bez pienācīgas hidratācijas epiderma dehidrēsies un zaudēs elastību, grumbas sāks parādīties pirms laika.
Katram ādas tipam nepieciešami īpaši kosmētikas mitrinātāji:
- Par sausa āda būs efektīvi līdzekļi, kas satur aminoskābes, keramīdus, cukurus un nepiesātinātos taukus. Hidraderm sesderma nodrošina daudzlīmeņu hidratāciju.
- Taukainai ādai nepieciešama arī hidratācija. Izvēlieties produktus ar dabīgu silikonu, tas neaizsprosto poras un padara ādu gludu. Preparāti var būt vieglu emulsiju, šķidrumu vai želeju veidā. Piemēram: maiga želeja ar jasmīnu un alvejuSranroms.
- Par problemātiska āda jums jāizvēlas fondi ar mīkstu tekstūru un efektīviem komponentiem. Labi produkti balzamu un krēmu veidā, kuru pamatā ir tauki vai bišu vasks. Piemēram, jūs varat iegādāties Aqualia Thermal, Vichy.Mēs iesakām apmeklēt kosmetologu, viņš apsvērs jūsu individuālo gadījumu un izvēlēsies līdzekļus, kas būs visnoderīgākie.
- Par kombinēta ādaPiemēroti ir gandrīz visi mitrinātāji. Labvēlīgu efektu rada zāles, kas ietver: dimetikonu, ciklometikonu, minerāleļļas. Mēs iesakām masku ar hialuronskābi Intensīva hidrafāze, La Roše-Posaja.
- Par normāla āda visvieglāk rūpēties. Viņai nav vajadzīgas papildu vielas, tāpēc krēma želeja ir piemērota Hidraskin gaisma no plkst Darfins.
Novērojot trīs galvenos sejas ādas kopšanas posmus, neaizmirstiet par kaklu. Uzklājiet uz tā kosmētiku.
Krēma uzklāšana
Aukstā sezonā ādai ir nepieciešams vairāk barības. Tam palīdz īpaši uztura krēmi. Biezā konsistence atjauno ādas lipīdu apvalku, aizsargā pret sasprēgāšanu un sausumu. Barojošie krēmi ir paredzēti jebkura tipa ādai, tāpēc izvēlieties līdzekli pēc saviem ieskatiem.
Kosmetologi piedāvā šo procedūru krēma uzklāšanai:
- Neatkarīgi no tā, vai jūs rūpējaties par savu seju vai svešiniekiem, uz plaukstas uzklājiet krēmu.Šī metode ir daudz ērtāka un nepārspīlēs ar pareizo konsistences daudzumu;
- Ar pirkstu galiem berzējiet krēmu. Viņam būs ķermeņa temperatūra, un tas palielina produkta efektivitāti;
- Uz sejas un kakla uzklājiet nelielu daudzumu krēma, neietekmējot zonu ap acīm (tām ir atsevišķi krēmi). Kustībām vajadzētu būt masējošām, pretējā gadījumā jūs izstiepjat ādu, kas galu galā pasliktinās;
- Krēmam uz sejas vajadzētu radīt viegluma sajūtu. Ja tas tā nav, tad pēc 20 minūtēm pārpalikumu noņem ar papīra dvieli;
- Atlikušo krēmu var sadalīt roku aizmugurē.
Dienas krēms jāpieliek stundu pirms došanās ārā, nakts laikā no pulksten 22:00 līdz 23:00, jo tieši šajā stundā melatonīns tiek aktīvi ražots. Nav ieteicams krēmu uzklāt tieši pirms gulētiešanas, miega laikā āda atslābst, un no rīta jūs varat pamosties ar nelielu pietūkumu, it īpaši ap acīm.
Ādas kopšana Bieži uzdotie jautājumi
Kosmetologiem bieži uzdod jautājumus par pareizu ādas kopšanu. Šajā rakstā mēs atbildēsim uz dažiem no tiem.
Vai izdevīgāk ir mazgāt ar aukstu vai karstu ūdeni?
Ūdenim jābūt patīkamā istabas temperatūrā. Karsts ūdens paplašina poras un kapilārus, bet auksts ūdens, gluži pretēji, sašaurina asinsvadus. Abas iespējas labvēlīgi neietekmēs sejas maigo ādu.
Vai ķermeņa stāvoklis miega laikā ietekmē ādas stāvokli?
Tas ietekmē. Gadu gaitā āda zaudē elastību un tvirtumu. Nepareizs ķermeņa, kakla stāvoklis noved pie otrā zoda parādīšanās, krokām krūšu rajonā un pietūkuma. Vislabāk ir gulēt uz muguras. Spilvenam jābūt zemam, matracim - stingram, labāk ortopēdiskam.
Jūs nevarat mazgāt, bet izmantojat īpašus instrumentus?
Tas ir iespējams, bet nav ieteicams. Jebkurā gadījumā ir jānoņem kosmētikas un tīrīšanas līdzekļu pēdas. Mitriniet kokvilnas spilventiņu ar dzeramo ūdeni un noslaukiet ādu, ārkārtējos gadījumos - ar toniku. Mazgāšana neaizņem daudz laika, tāpēc labāk ir veltīt pāris minūtes šim procesam.
Vai ir iespējams uzklāt krēmu uz kustīga plakstiņa?
Plakstiņiem ir plānākā āda visā mūsu ķermenī, sebuma sekrēcija tajā praktiski nenotiek. Plakstiņiem nav nepieciešama papildu uzlāde. Jūs varat uzklāt tikai īpašu acu krēmu.
Kādi vitamīni ir labi ādai?
Katrs vitamīns veic savas uztura funkcijas, atbalstot mūsu ķermeņa veselību. Kosmētikā visbiežāk tiek izmantoti vitamīni A un E, tomēr nevajadzētu aizmirst par B un C grupas vitamīniem.
