Hooray! Ir pienācis vasara! Es gribu ātri iegūt skaistāko bronzas ādas toni un ar to vicināt. Bet realitāte ir tāda, ka, ja āda nav gatava sauļoties, tā ātri kļūst sarkana, rodas necaurlaidības sajūta un nepatīkama dedzinoša sajūta. Kā sauļoties, lai iedegums būtu skaists, gluds un nesāpīgs?
Kā pareizi sauļoties saulē un sauļošanās salonos
Lai iegūtu vienmērīgu šokolādes ādas toni uz ilgu laiku, ir vairāki sauļošanās noteikumi. Šie noteikumi kļūs universāli gan sauļošanās jūrā zem dabiskās saules, gan solārijā Maskavā.
1 noteikums. Pirms došanās sauļoties, jums jāzina, kāda veida āda jums ir. Laika daudzums, kas pavadīts ultravioleto staru ietekmē, ir atkarīgs no tā. Profesionālu ādas tipa novērtējumu var sniegt speciālisti, tie var būt dermatologi vai kvalificēti solārija kabineta darbinieki.
2 noteikums. Jums ir nepieciešams sauļoties ar īpašu kosmētiku, lai novērstu apdegumus un nevienmērīgu sauļošanos. Ir vērts atzīmēt, ka sauļošanās pludmalē un sauļošanās solārijā šie līdzekļi ir atšķirīgi. Miecēšanai pludmalē vai dārzā ir piemēroti līdzekļi, kas iegādāti kosmētikas veikalā vai aptiekā. Lai sauļotos solārijā, jums ir nepieciešams īpašs krēms, ko bieži piedāvā salonos.
3 noteikums. Lai iegūtu drošu iedegumu gan solārijā, gan saulē, nelieciet uz ādas kosmētiku un smaržas. Tā kā šie produkti var izraisīt alerģiju un izsitumus.
4 noteikums. Aizsardzība pret matiem, vietām ar dzimumzīmēm un krūšu kurvja pigmentētajiem apgabaliem, kā arī ādas vietas ar tetovējumiem, kas nav vēlami apstarošanai. Jo krāsviela var izbalēt saulē un reaģēt arī ar ādu, kas draud apsārtumu, sāpīgumu un alerģiskas reakcijas. Skaistumkopšanas salonos tiem, kas vēlas iegūt skaistu iedegumu, darbinieki piedāvā īpašas cepures un aizsargpolsterus.
5. Pēc sauļošanās ķermenim ir nepieciešams atpūsties un papildināt ūdens bilanci. Lai to izdarītu, jums jāierobežo fiziskās aktivitātes un jādzer svaiga sula vai zaļā tēja. Tīrs minerālūdens bez gāzes ir arī lielisks.
Kā sauļoties solārijā, lai iedegtu
Atkarībā no ādas veida, procedūru skaits un to izpildes laiks tiek aprēķināts individuāli. Lai iegūtu taisnīgu ādu, jums jāsāk sauļoties no 2-3 minūtēm, sesijas var veikt no 10 līdz 15, maksimālais uzturēšanās laiks sauļošanās lampās ir ne vairāk kā 20 minūtes vienā sesijā. Meitenei ar tumšu ādu būs vajadzīgas tikai dažas 5-6 sesijas, lai iegūtu iedegumu kā melns vīrietis.
Daudzi cilvēki ar gaišu ādu ir izveidojuši maldīgu uzskatu, ka viņi nevar skaisti iedegties un iegūt šokolādes nokrāsu. Tas ir saistīts ar faktu, ka āda saulē ātri kļūst sarkana un parādās saules apdegumu pazīmes. Pēc kāda laika āda sāk lobīties, parādās nevienmērīgi tumši plankumi. Gaiša āda ir ļoti jutīga pret ultravioletajiem stariem un tiešām ir ļoti maiga.
Apsveriet, kā pareizi sauļoties sauļošanās salonā ar gaišu ādu:
1.Izvēlieties solāriju ar labu reputāciju, ir vēlams, lai salonā būtu ārsts, kurš individuāli jums ir aprēķinājis saules procedūras;
2. Sesijas laikā noteikti lietojiet aizsardzības līdzekļus;
3. Ēdiet svaigas citrusaugļu sulas. C vitamīns veicina ātru ādas atjaunošanos, ādas melanīna ražošanu, kas uzlabo ne tikai ādas krāsu, bet arī padara to samtainu un zīdainu;
4. Pēc sauļošanās sesijas noteikti izmantojiet krēmus, lai mitrinātu ādu.
Pareizais iedegums saulē līdz skaistai šokolādes krāsai
Pludmales sezonas un dabiskās saules cienītājiem ir arī daži padomi, kā ātri sauļoties saulē ar baltu ādu, lai iegūtu izcili gludu un skaistu iedegumu.
1. Pirms došanās ārā, tiešos saules staros, ir jāaizsargā balta āda ar pretiedeguma līdzekli, ar augstu SPF aizsardzības līmeni - vismaz 30. Uzklājiet krēmu 20-30 minūtes pirms saules iedarbības.
2. Jums ir nepieciešams sauļoties pakāpeniski, sākot no 15 minūtēm ēnā, jūs varat zem pludmales saulessarga no rīta līdz 10.00 no rīta vai vakarā pēc 18.00. Katru dienu jums jāpieskaita 5 minūtēm atvēlētais sauļošanās laiks.
3. Lai pasargātu ādu no apdegumiem, jums tā jāsagatavo iziešanai saulē. Šim nolūkam miecēšanai būs ļoti pareizi lietot krēmu. Pēc tumšas nokrāsas saņemšanas viņa vairs nebūs tik bīstami dabiska saule.
4. Ēd svaigas citrusaugļu sulas. C vitamīns veicina ātru ādas atjaunošanos, ādas melanīna ražošanu, kas uzlabo ne tikai ādas krāsu, bet arī padara to samtainu un zīdainu.
5. Lai novērstu apdegumus uz ādas, nepavadiet ilgu laiku pludmalē vienā pozīcijā, un vēl jo vairāk guliet.
Kā balināt seju mājās
Mūsu vecmāmiņas arī izmantoja raudzētus piena produktus, lai atbrīvotos no miecēšanas vai atvieglotu dedzināšanu pēc ārkārtējas miecēšanas, piemēram, dārzā. Tātad, es jūsu uzmanībai pievērsīšu 5 tautas līdzekļus, kas palīdzēs balināt ādu pēc sauļošanās:
1. Uzklājiet uz sejas un kakla ādas, pleciem un rokām varat biezu skābpiena produktu, piemēram, mājās gatavotu skābo krējumu vai kefīru, varat gatavot mājās gatavotu jogurtu. Un atstājiet uz 15-20 minūtēm. Pēc skalošanas un atsvaidzināšanas ar sejas losjonu pārliecinieties, ka losjonā nav spirta, piemēram alkohols vēl vairāk izžūst un ievaino augšējo ādas slāni;
2. Gurķu maska. Gurķu mīkstumu sasmalcina uz smalkas rīves, sajauc ar krējumu. Uzklājiet ar vates tamponu uz tīras ādas, pagaidiet 20 minūtes, noskalojiet ar siltu ūdeni. Uzklājiet barojošu krēmu un izvairieties no ultravioletā starojuma;
3. Pētersīļu sula. Izmantojot gaļas mašīnā vai parastu koka rullīti, sasmalciniet pētersīļu lapas un apstrādājiet ādas vietas, kuras nepieciešams apgaismot, ar svaigu sulu. Pētersīļi lieliski baro bojātu un dehidrētu ādu, to paspilgtina;
4. Citronu sula ir arī lielisks balināšanas līdzeklis;
5. Drupatas no skābenes lapām. Skābenē esošā skābe var lieliski salapot atmirušās šūnas, balināt un izlīdzināt ādas krāsu, kā arī to savelk, padarot sejas reljefu skaidrāku.
