Daugelis kenčia nuo vienatvės, stiprios ir sėkmingos, taip pat įsipainioję į save. Dažnai atsitinka, kad moteris yra graži tiek išorėje, tiek viduje, visiškai savarankiška ir patenkinta savo gyvenimu, ilgą laiką būdama viena. To priežastys ne visada yra aiškios, tačiau problemos sprendimas prasideda nuo jų apsisprendimo.
Moteriško vienišumo priežastys
Nesant matomų problemų, vienatvės priežasties reikia ieškoti savyje. Psichologai rekomenduoja, kad išvados būtų pagrįstos apžiūros rezultatais pagal šiuos kriterijus:
- Vaikų psichologinės traumos buvimas ar nebuvimas;
- Požiūris į gyvenimą ir įsitikinimai;
- Savo psichologijos ir charakterio bruožų supratimas;
- Gyvenimo prioritetų išdėstymas;
- Požiūris į gyvenimą ir bendroji moralinė būklė.
Norint panaikinti vienatvę sukeliančią problemą, gali prireikti ilgo daugiapakopio darbo. Tai apima esminius požiūrio į gyvenimą ir į save pokyčius.
Vaikystės traumos
Moteriška vienatvė klasifikuojama pagal tipą ar stadiją, atsižvelgiant į moters psichologinės brandos laipsnį. Yra tik penki etapai:
- Infantili;
- Vedų;
- Labai nepriklausomas;
- Atsidavimas atviriems santykiams;
- Santykių nuvertėjimas.
Taigi dauguma atvejų, kai vienatvę sukelia vaikų psichologinės traumos, patenka į pirmųjų kategoriją, infantili etapas.
Psichologai tai vadina „pakeitimo bandymu“, kai moteris negali įsivaizduoti savo gyvenimo be vyro, tačiau negali jo rasti, nes nesupranta savo noro priežasčių. Ne visi išgyvena šį etapą, tačiau tokių moterų istorija dažnai turi ankstyvos vaikystės traumų: vieno ar abiejų tėvų nebuvimas arba per didelis jų žiaurumas. Tokia padėtis sudaro bedugnę, kurioje netrūksta meilės, dėkingumo ir noro dalintis šiluma bei švelnumu. Augdamos tokios moterys desperatiškai bando atsikratyti meilės praradimo nuo vaikystės padedamos vyro, tačiau dažnai daro jam per didelį spaudimą, provokuodamos vyrą rūpintis.
Moterys, kurios vaikystėje ne tik nemėgo, bet ir dažnai buvo smerkiamos artimųjų, draugų ir pažįstamų, dažnai atsiduria antrame vienatvės etape - Vedų. Jie supranta, kad vyrai nesidomi tuo, kas jie yra, ir bando pakeisti save taip, kad jiems patiktų stipresnė lytis.
Kai kurios moterys, nusivylusios nesėkmingais bandymais pakeisti save, pereina į trečiąjį etapą - pabrėžė nepriklausomybę. Paprastai šiame etape klaidingai pripažįstama, kad pastangos nėra vertos rezultato, o moterys paprasčiausiai atsisako bandyti susitarti dėl savo asmeninio gyvenimo. Siekdami karjeros, tobulėjimo ir kasdienio gyvenimo, daugelis dažnai susitinka su meile, kai yra susitelkę į ką nors kita. Viena vertus, šis etapas yra pats saugiausias ir naudingiausias, kita vertus - pats sunkiausias.
Ketvirtą etapą galima pavadinti scena laisvi santykiai - tai yra tada, kai savarankiškos, patenkintos savo gyvenimu, vienišos moterys nesiekia gyvenimo partnerio, o naudojasi vyrais tik seksualine prasme. Ne visi gali susitaikyti su tokia padėtimi, o jos pranašumai yra labai prieštaringi. Perėjimą į laisvų santykių etapą gali paveikti neigiami išgyvenimai tiek nuo vaikystės, tiek nuo pilnametystės, kai poros aplink žlunga, o moteris nesąmoningai bijo pakartoti kieno nors likimą.
Ne visi pasiekia penktąją pakopą, o kas ją pasiekia, retai ją palieka. Penktasis etapas yra bendras santykių nuvertėjimaskai pati santuokos institucija neturi jokios reikšmės, o moteris yra visiškai savarankiška ir nepriklauso nuo fizinių impulsų. Tokios moterys yra sėkmingos, subalansuotos ir beveik laimingos, tačiau vis tiek vienišos.
Klaidingas požiūris ir įsitikinimai
Kiekvienas asmuo turi principus, kurių jis laikosi visame kame, taip pat ir santykiuose. Moterys turi kelis tokius principus iš karto. Kažkas iš esmės nerašo pirmiausia, kažkas laukia princo ant balto žirgo, kažkas nesusitinka vedęs. Šie požiūriai ne visada yra klaidingi, tačiau jų įtaka santykiams yra neabejotina ir gali būti neigiama, jei požiūris neteisingas.
Vienatvės problemą galima išspręsti namuose susirandant tokius įrenginius, pasveriant jų poreikį ir išėmus arba pakeitus. Tai apima:
- Vadovaudamiesi mylimųjų patarimais. Ne visada naudinga imituoti kitų žmonių požiūrį ir nustatyti prioritetus pagal visuomenės nustatytas normas. Tuoktis, būdamas nekaltas, susitikti su vaikinu tik tuo atveju, jei jis turi mašiną ir atlyginimas yra didesnis nei trys pragyvenimo atlyginimai, neduokite savo numerio per pirmą pasimatymą. Tai ne visada yra blogai, bet bent jau ne visada efektyvu.
- Netinkamo vaizdo kūrimas. Ar norite, kad jums būtų suteikta ranka ir elgiamasi kaip su Didžiosios Britanijos karaliene, o jūs pats paliekate prieangį kelnėse ir siuntos bylą? Nenuostabu, kad su jumis bus elgiamasi tiksliai taip, kaip jūs prisistatote. Skirtumas tarp išvaizdos ir vidinės būsenos ne visada atsekiamas ir gali supainioti vyrus.
- Perėjimas prie karjeros, pomėgių ir pomėgių. Kas nežaidžia, negeria šampano, o kas atsisako bandyti sutvarkyti asmeninį gyvenimą darydamas kitus dalykus, dažniausiai jai netinka. Šis principas veikia visose gyvenimo srityse, o santykiuose jį galima aiškiai atsekti.
- Neteisingas santykių prasmės aiškinimas. Jei paklaustumėte trijų skirtingų žmonių, kokie yra santykiai, atsakymas bent vienam iš jų tikriausiai bus skirtingas. Santykių prasmė yra skirtinga kiekvienam, ir verta suprasti pačiam, pagalvoti, ar tai jums primeta visuomenė, vyresnioji karta, ar kino ir literatūros klasika. Pagalvokite, kodėl jums reikia vyro, ir elkitės tuo remdamiesi. Dažniausia tokio tipo klaida yra manyti, kad vyras padarys tave laimingu. Tačiau žmonės patys kuria savo laimę ir kaltinti partnerį dėl savo emocinės būsenos yra rimčiausia klaida ieškant poros.
- Nenorėjimas priimti žmogaus tokiu pavidalu, kuriuo jie susitiko. Daugelis merginų, užmezgusios santykius ir net susituokusios, galvoja, kad svarbiausia, jog vyras būtų, bet jį pakeisti ir padaryti geriau kažkaip pavyksta. Dėl to porų ir šeimų suskaidymas atsiranda dėl paprastos priežasties, kad žmonės ne visada nori pasikeisti arba nėra linkę pasikeisti.
- Vaizdo idealizavimas. Idealizuoti būsimo meilužio veidą yra pavojinga bet kurioje situacijoje - tiek vienatvėje, tiek santykiuose. Vaizdiškai tariant, jei moteris laukia princo ant balto žirgo, ji nematys karaliaus juodu. Todėl poros paieškos gali nepavykti, jei per daug idealizuosite savo išrinktosios įvaizdį. Santykiuose pavojus atrodo šiek tiek kitaip: įsimylėti ir nesivarginti suprasti moters moters prigimties dažnai kyla tai, kad vyras iš tikrųjų neatitinka pirminio įvaizdžio. Nusivylimas šioje situacijoje sukelia jausmų atvėsimą.
Kelios instaliacijos iš šio sąrašo jau kelia problemų santykiuose, o darbas su jomis yra nepaprastai svarbus.
Nežinojimas apie save
Daugelis moterų bando užmegzti naujus santykius, nesuvokdamos savęs. Dėl to tai, kas trukdė ankstesniems santykiams, perkeliama į naujus ir viskas vėl eina ratu.
Nepakankamas jų norų supratimas reiškia nesugebėjimą kontroliuoti savo elgesio. Psichologai turi pagrindą rekomenduoti neužmegzti santykių, būti depresyviems ar patirti vidinių problemų. Dažnai vyrai tai jaučia ir išeina, nes jiems tampa nepatogu bendrauti su moterimi, kuri nesupranta, ko ji pati nori.
Neigiama patirtis ir santykių baimė
Sudegę piene, jie pučia į vandenį - plačiai žinomą patarlę. Taigi santykiuose neigiama patirtis įsimenama ilgą laiką ir trukdo atsipalaiduoti. Kartą patyrusi drama sukelia pasąmoningą kartojimo baimę. Daugybė moterų, kurios nesiseka su partneriu, išsiskyrusios su juo, ilgai bijojo pasitikėti naujuoju. Tai natūralu, savisaugos instinktas veikia tokiu būdu, tačiau vis tiek turite atsikratyti baimės, kitaip gali išsipildyti savaime įgyvendinanti pranašystė ir situacija pasikartos.
Pagalvokite apie tai, galbūt vis tiek nepaleidote žmogaus, kurį kadaise mylėjote. Nustokite mylėti buvusį partnerį sunku, bet jei su tuo nedirbi, užmegzti naujus laimingus santykius beveik neįmanoma.
Be to, nerimą dėl blogos patirties vyrai suvokia kaip nepasitikėjimą savimi. Daugelis jų nemėgsta dėti daug pastangų, kad įgytų pasitikėjimo ir išeitų, matydami, kad moteris negali paleisti praeities.
Egocentriškumas
Viena iš vienatvės priežasčių gali būti dėmesio susikaupimas į save, panašus į egoizmą. Dėl kitų nevalingumo sunku laimėti žmones, o susirasti porą tampa dar sunkiau.
Dabar madinga dirbti sau ir sau. Būti pasitikinčiam savimi ir mylėti save yra svarbu ir naudinga, tačiau santykiuose, kur vienas iš partnerių įsitvirtina pats ir nepakankamai atsižvelgia į antrąjį, anksčiau ar vėliau iškils nesantaika.
Žmonės labiausiai vertina, kai juos domina ir jais rūpinasi, todėl verta išanalizuoti tavo požiūrį į kitus ir prireikus jį pakeisti. Santykiuose tai yra be galo svarbu. Pasidomėkite vyrais ir jie atsakys tuo pačiu.
„Ugnies“ nebuvimas
Labai tikėtina vienatvės priežastis gali būti neigiamas požiūris į gyvenimą: linksmumo stoka, nuolatinis susiraukimas, pesimistiškos nuomonės. Tokiems žmonėms yra sunkiau susirasti kapitono padėjėją, nei visada linksmiems žmonėms, kuriems yra mirksėjimas.
Pesimizmo priežastis dažnai yra nemaloni savęs ir norint atsikratyti to, būtina mylėk save. Įtariama frazė „Mylėk save ir žmonės tave pasieks“ yra pats tinkamiausias patarimas vienišoms moterims, kurios bando susirasti meilužę. Be to jokie metodai neturės norimo efekto.
Kaip sužinoti, kodėl aš vienas?
Suprasti, kodėl esate vienišas, lengva. Paimkite popieriaus lapą ir atsakykite į šiuos klausimus:
- Ar mano vaikystė buvo laiminga, ar man pakako tėvų meilės?
- Kokia dažniausia mano gyvenimo skyrybų priežastis?
- Ar aš sau patinku?
- Ar mano personažas tinka?
- Ar aš atitinku savo atvaizdą, o atvaizdą - savo vidinę būseną?
- Ar suprantu, ko noriu iš partnerio ir santykių apskritai?
- Kaip aš galiu pritraukti žmones ir kaip atstumti?
Išanalizuokite savo atsakymus ir nurodykite, su kuriais verta dirbti. Po kurio laiko grįžkite į užrašus, perskaitykite juos iš naujo ir atkreipkite dėmesį į pakeitimus. Šis darbas trunka ne dieną ar dvi, o mėnesius, kartais net metus, tačiau jis būtinas norint pamiršti vienatvę.
Be to, norėdami padėti suprasti vienatvės priežastis, galite kreiptis ne tik į psichologus, bet ir į žmones, kuriais pasitikite: draugus, merginas, giminaičius.
Neatlikite rimtų žingsnių link santykių, nesuvokdami savęs ir savo problemų. Daug geriau tai padaryti, kai pastebimi gyvenimo būdo, charakterio ir elgesio pokyčiai.
