Comment oublier votre bien-aimé: conseil d'un psychologue

Rupture - Un événement émotionnel important pour toute personne, qui fait parfois très mal et peut être extrêmement douloureux. Cependant, même en se séparant, il y a des avantages: après tout, pour un grand nombre de personnes, c'était une séparation qui a aidé à devenir des adultes, des sages, capables d'aimer, des personnes heureuses.

Trois étapes pour oublier votre proche après une rupture

Comme vous le savez, la séparation laisse une énorme marque, à partir de laquelle il n’existe aucun médicament efficace. C'est une période difficile où vous devez vous maîtriser et survivre.

À votre attention, vous devez suivre trois étapes simples pour oublier votre proche après votre départ.

Étape 1: exprimez vos émotions. Crie si tu veux pleurer et crie si tu veux crier. Battez les plats si nécessaire. Splash la négativité. Il est conseillé de le faire en privé, mais dans le même temps, ne rejetez pas vos proches, ils souhaitent sincèrement vous aider. La fermeture est une énorme erreur, à cause de laquelle les problèmes ne vont pas disparaître. Ne vous plaignez pas à tout le monde à propos de leurs souffrances, les gens ne sont pas intéressés. Choisissez une personne proche de vous. Parle-lui, vide ton âme et mets-y fin.

Étape 2: délivrance. Débarrassez-vous de tout ce qui rappelle un ancien homme. Photos, cadeaux, choses - tout cela est douloureux et difficile. C’est difficile de se débarrasser de ces rappels, mais croyez-moi, c’est très efficace!

Étape 3: ouvrez-en un nouveau. Introduisez de nouvelles émotions positives dans votre vie. Trouvez un passe-temps, passez plus de temps avec vos amis, détendez-vous, amusez-vous. Prenez vos pensées dans de nouvelles choses. Après tout, lorsque nous sommes seuls avec nos pensées, cela a de lourdes conséquences, tant sur le plan physique que psychologique.

Si vous voulez oublier rapidement votre proche après votre séparation et vivre heureux, mais que cela ne fonctionne pas, commencez par vous-même! Aimez-vous. Inspirez-vous pour mériter ce qu'il y a de mieux, et le meilleur, bien sûr, nous attend!

Conseils du psychologue sur la façon d'oublier votre proche

Il est assez difficile de survivre à la séparation, cela peut prendre beaucoup de temps et d’énergie mentale, tout le monde n’est pas préparé à un tel test. Les psychologues soutiennent toutefois que cela peut être traité, en particulier si vous suivez une série de conseils.

Astuce 1: oublie ça. Après avoir rompu, retirez la personne de votre vie. Acceptez votre rupture. Quel que soit le psychologue que vous posiez une telle question, le premier conseil sera simplement cela.

Astuce 2: rompez les liens avec vos anciens amants.Il est préférable d’exclure toute trace de la présence d’une personne dans votre vie. Pour commencer, vous devez supprimer l'ancien amoureux de vos contacts ou l'ajouter à la liste noire d'Internet, bloquer le courrier, Skype et d'autres moyens de communication.

Astuce 3: ne pensez pas au passé. Si possible, ne pensez pas à ce que votre ancien amour fait. Ne pensez pas non seulement au passé, mais aussi au présent de cette personne. Pas besoin de s'intéresser à sa vie et d'essayer de toutes les façons possibles d'apprendre quelque chose de nouveau sur lui.

Vous devriez être indifférent aux détails de la vie de quelqu'un d'autre: en quoi et avec qui, dans votre relation, se trouve votre ancien partenaire pour le moment et que fait-il maintenant. N'allez en aucun cas sur des pages de réseaux sociaux. Ayant appris que votre ex-moitié va bien, vous ne vous améliorerez pas. Tout d'abord, prenez soin de votre santé.

Astuce 4: ne vous blâmez pas de rompre. Le fait que vous ne soyez jamais ensemble n'est plus de votre faute. Ce qui s'est passé est ce qui s'est passé. N'oubliez pas: analyser vos erreurs et votre comportement est correct, mais vous devez être conscient de ces erreurs et ne pas vous en prendre à vous-même.

Trouvez vos propres erreurs afin de ne pas les répéter à l'avenir, sinon vous pourriez les rencontrer dans une nouvelle relation.

Astuce 5: n'ayez pas peur. La solitude est le pire ennemi, mais n’ayez pas peur. Comprenez, une autre personne apparaîtra sûrement dans votre vie avec qui la communication sera parfois plus forte. Ne tentez pas d’accélérer le processus de recherche d’un nouveau partenaire et comprenez: ce qui est parti est parti. Il n'y a pas besoin de garder dans votre tête ce qui est déjà parti.

Qu'est-ce qui ne peut pas être fait après la séparation?

Après leur départ, beaucoup commettent des erreurs qu’ils regrettent plus tard. Certaines d'entre elles ont des conséquences encore plus négatives. Après la rupture d'une longue relation, il est catégoriquement impossible:

• "Verser" votre chagrin avec de l'alcool. Ce sens n’aura aucun avantage, mais des problèmes de santé peuvent apparaître et même une dépendance peut se développer;
• Essayez d'éviter les problèmes en vous déplaçant à un autre endroit. La meilleure façon de changer la situation serait de passer aux vacances tant attendues.
• Penser négativement à une ancienne personne. Ne gaspillez pas votre énergie sur ces pensées, car le négatif enlève beaucoup de force spirituelle, ce qui entraîne un stress supplémentaire.

Comment oublier l'ancien gars que tu aimes et que tu vois tous les jours?

Un certain nombre de moyens efficaces d’oublier votre ancien homme bien-aimé vous aidera à vous débarrasser de vos souvenirs obsessionnels et de vos pensées sur l’ancien amour.

Méthode 1:Tenez-vous occupé!

Un autre moyen très efficace est de trouver plus d'activités, de passe-temps, de tâches ménagères, de faire des reportages le soir après le travail. Cette méthode est efficace dans tous les plans. Non seulement vous oublierez votre bien-aimé, mais vous avancerez aussi loin dans la carrière. Il existe de nombreux exemples où des filles, après avoir rompu avec leurs jeunes, ont fait une belle carrière.

Méthode 3: prenez soin de vous!

Rien ne détend tant et n'empêche pas de penser à des problèmes tels que les salons SPA, la cosmétologie, les achats. Après tout, après une séance de massage relaxant, vous ne penserez même pas à votre bien-aimée. Une nouvelle paire de chaussures et une belle robe sont le moyen idéal pour se laisser distraire.

Méthode 4: réalisation de soi.

Si il était une fois dans votre enfance, vous rêviez d'apprendre à dessiner, prenez maintenant du papier et des pinceaux dans vos mains et dessinez! Souhaitez-vous visiter des expositions, des théâtres? C'est le moment. Engagez-vous dans le chant, allez à la danse, inscrivez-vous dans un club d'art poterie. L'art et la créativité sont un digne remplacement pour vos problèmes!

La magie peut-elle aider à oublier votre bien-aimé?

Un amour malheureux peut toucher presque toutes les personnes. Étrangement, la plupart des gens prennent très au sérieux les rendez-vous, et ne peuvent pas oublier leur proche pendant des mois, voire des années. Certains continuent à vivre dans la misère quand d'autres ont recours à des méthodes non conventionnelles.

Il y a beaucoup de complots avec d'anciens partenaires, des rites et des sorts. Certaines filles qui ont recours à la magie prétendent qu'il existe des prières et des complots efficaces qui peuvent aider votre problème.

La prière la plus efficace pour oublier votre homme bien-aimé pour toujours est:

«Les forces sont brillantes, les forces sont bonnes, libèrent du chagrin et de la colère. Mon amour amer, mon espoir futile, mon affection désintéressée, prends-la pour toi. "Liberté et bonheur, paix impartiale, je vous prie, donnez en retour."

Peut aussi aider prière pour oublier une personne pour toujours.

La séparation n'est pas la fin de votre vie.Et s’il vous semble que l’écart n’est pas visible et qu’un nuage de tristesse plane sur votre tête, ne vous perdez pas et ne désespérez pas! Après tout, ce n’est que le début d’une nouvelle vie heureuse.