Des secrets de santé que les médecins ne disent pas

La santé est la chose la plus importante que chaque personne possède. La préservation de la jeunesse, de l’énergie et de la vitalité est une priorité pour beaucoup de gens. Dans ce domaine, nous écoutons bien sûr les médecins. Ils sont une sorte d'étoile directrice.

Mais les médecins ne disent pas toujours aux patients la vérité sur la façon de rester en santé. Après tout, s’ils agissaient ainsi, il n’y aurait plus personne à traiter. Il y a des secrets qu'aucun médecin ne dira.

Les régimes n'aident pas

Plus d'une génération a cru de manière sacrée dans les régimes alimentaires. On croyait qu'ils aident à perdre du poids, à rétablir la santé, à se débarrasser des maladies chroniques. Ils "restent assis" pendant un certain temps dans un régime alimentaire pendant lequel une personne dirige toutes ses forces vers l'amélioration de sa santé.

Mais, par exemple, chez les Français, «régime» signifie style de vie. Les bonnes habitudes n'apportent des résultats qu'à long terme.

Les médecins eux-mêmes élaborent des régimes et vendent ensuite leurs cours pour beaucoup d’argent. Ils écrivent aussi des livres qui révèlent le secret même de la santé que personne ne connaît. L'essentiel est de donner une nouvelle pensée.

Mais dans aucun livre le médecin ne vous dira le secret qui, dans son sens médical, est que le mot «régime» est une mesure extrême pour sauver la vie d’une personne. Quand quelque chose interfère avec la consommation habituelle de nourriture, une personne est limitée dans la nourriture.

Dans la vie ordinaire, il n'est pas nécessaire de «suivre un régime». Il est plus facile de suivre les règles des athlètes qui se maintiennent en forme.

Ils conseillent de respecter cette règle: 80% des aliments consommés devraient être bons pour la santé, et «pour l'âme», nous en quittons 20%.

En outre, les médecins ne révèlent pas le secret selon lequel au lieu de créer un déficit calorique en nourriture, il est préférable d’ajouter de l’activité à votre vie - vous inscrire à un sport, faire plus de promenades, faire le ménage plus souvent, etc.

Le fonctionnement peut être évité

Les médecins ne dévoileront pas au patient ordinaire le secret selon lequel son opération aurait pu être évitée. Ils comprennent que opération est une mesure extrême pour sauver la vie d'une personne. Tout ce qui peut être restauré à l'aide de médicaments et d'éducation physique n'est pas soumis à une intervention chirurgicale.

Mais les médecins continuent à se taire, car il ne leur est pas utile de révéler ces secrets à leurs patients. Les opérations coûtent très cher, aucun docteur ne refusera de refaire le plein. Après cela, une longue période de récupération suivra et le patient sera attaché au médecin. Et c'est de l'argent supplémentaire.

Le plus difficile, de droit, a reconnu la chirurgie de la colonne vertébrale. Avec l'aide du Pilates, du yoga et des étirements, il était possible de rétablir la santé et de se débarrasser d'une hernie vertébrale.

Les huiles végétales sont mauvaises

On croyait que l'huile végétale ne menaçait la santé que si on la faisait frire. Mais les nutritionnistes étrangers ont longtemps révélé ce secret.

Même sous sa forme brute, l'huile de tournesol n'est pas bénéfique pour le corps humain. Il obstrue les vaisseaux sanguins, contribue à la prise de poids.

Substituts utiles de l'huile de tournesol - olive, noix de coco, crème, canola, huile d'avocat.

Vous avez dépassé l'hormone du stress

Lorsque tout le monde dans le monde essaie d’attirer notre attention, il est difficile de rester calme et équilibré. Il y a de nouvelles opportunités que je ne veux pas manquer.

Nous sommes déchirés. Le niveau de stress dans le corps augmente fortement. Si vous ne faites rien avec cela pendant longtemps, cela affaiblira la santé. Le corps ne supporte pas une telle charge et échoue.

Dans une telle situation, une personne présente de nombreuses maladies incurables. S'adressant au médecin, le patient n'entendra pas - "tout va bien pour vous, vous avez juste besoin de vous reposer et de dormir."

Le médecin comprend le véritable état de choses - une personne a dépassé l'hormone de stress. Au lieu de cela, il est conseillé au demandeur de passer tous les tests et de vérifier complètement le corps. Ces chèques sont chers. En fin de compte, ils prescriront un maximum de vitamines et de magnésium avec du calcium.

Les gens tombent malades parce qu'ils bougent un peu

Il suffit de lire quelques biographies de centenaires pour comprendre que nos ancêtres ont beaucoup bougé. En partie parce que c’était une telle vie et que les conditions de survie supposaient une activité constante, soit ils connaissaient un secret que nous ne connaissions pas.

L'homme moderne ne bouge pas beaucoup. Le travail - à l'ordinateur, rentrait à la maison - se détendait devant la télévision. Un peu de mouvement et beaucoup de nourriture ne signifie pas une bonne santé.

Les médecins ne disent rien sur ce secret de la santé. Ils n'envoient pas leurs clients faire du sport tout de suite. Au contraire, ils limiteront et recommanderont «plus de paix». Mais «le mouvement, c'est la vie», et il semble que ce soient précisément les ancêtres qui l'ont le mieux compris.

Manger de petits repas 5 fois par jour c'est mal

Il y a 50 à 100 ans, les gens ne mangeaient pas 5 fois par jour. Ils n'avaient pas le temps et tellement de nourriture. Ils ont mangé 2 ou 3 fois, et c'étaient les repas principaux. Ils ont survécu à 80-90 ans et n'ont pas eu de problèmes de santé graves.

Que voyons-nous aujourd'hui? 3 repas principaux sont un must. De plus, des collations régulières - biscuits, sucreries, noix. Beaucoup ont oublié ce qu'est une sensation de faim. Mais c'est tellement utile.

Les médecins ne disent pas que le jeûne à intervalles est bon. Il consiste à sauter un repas plusieurs fois par semaine. Par exemple, le petit-déjeuner ou le déjeuner est sauté. La famine est nécessaire car le corps se repose et se rétablit.

Restaurer l'équilibre acido-basique

Les médecins ne vous diront pas que l’équilibre acido-basique est important. Le régime devrait inclure plus de fruits frais, de légumes, d'épices et d'herbes. Moins favoriser les bonbons, beurre, amidon.

Dans un environnement alcalin, les mauvaises bactéries ne survivent pas, ce qui contribue au développement des tumeurs et provoque également des processus inflammatoires dans le corps.

Le problème est que nos médecins nous disent simplement de manger plus de fruits et de légumes. Mais peu expliquent pourquoi cela devrait être fait. Peut-être que si les gens pouvaient se rendre compte des problèmes auxquels leurs sucreries préférées entraînent, ils seraient plus disposés à manger des baies.

Le soleil, l'air et l'eau sont les meilleurs amis.

Un durcissement et une douche de contraste sont nécessaires pour la personne. C'est de l'eau froide qui normalise le flux sanguin, soulage l'inflammation du corps et renforce le système immunitaire. Il suffit de prendre une douche de contraste plusieurs fois par semaine et de verser de l'eau froide (pas plus de 5 à 6 secondes).

«Évitez le soleil», vous diront les médecins. Mais grâce au soleil, nous synthétisons une vitamine importante pour la santé du corps - la vitamine D. Les rayons du soleil nous soignent de la dépression, du découragement, de la mélancolie et nous donnent de l’énergie.

Les médecins ne soulèvent pas du tout ce sujet, car cela semble naturel. Ils respirent tout pour parler. Mais tout le monde ne respire pas consciemment. La saturation du corps en oxygène est importante non seulement pour maintenir la vie, mais également pour se débarrasser de nombreuses maladies. L'oxygène détruit les processus inflammatoires dans le corps.

Mieux vaut ne pas courir, mais marcher vite

Combien de fois des médecins, des nutritionnistes, des nutritionnistes nous ont-ils parlé des avantages de la course à pied? Les athlètes sont convaincus que la course à pied est le sport universel accessible à beaucoup.

Mais les médecins révèlent rarement le secret que ne pas courir est plus utile, mais une marche rapide consciente. Courir le cœur chargé, et en l’absence de préparation, au lieu d’être bénéfique, une personne fera du mal à son corps.

Pour entraîner le cœur, il suffit de marcher tôt dans l'air frais, de préférence en montée. Cela enrichira le corps en oxygène et ne donnera pas une charge importante au cœur et aux articulations.

Et si la course à pied est accessible aux jeunes, la marche accélérée est accessible aux personnes âgées.

Vous savez mieux ce dont le corps a besoin

Les médecins sont silencieux sur le fait qu'en réalité, chaque personne sait mieux ce dont son corps a besoin. Nous avons développé la capacité de comprendre les besoins de notre corps, mais nous n’avons pas le temps de l’écouter. Nous sommes trop occupés.

Un homme vainement fait confiance aux médecins inconditionnellement, car traiter est leur travail. Pas un médecin ne saura à 100% pourquoi le patient a rencontré sa maladie.

Les médecins ne dévoileront jamais les secrets de la santé à leurs patients. Cela ne les intéresse pas, sinon ils vont traiter si tout le monde est en bonne santé. Si vous voulez avoir une bonne santé, comprenez que ce n’est que votre responsabilité, mais pas les médecins.