Gezondheidsgeheimen waarover artsen zwijgen

Gezondheid is het belangrijkste dat iedereen heeft. En het behoud van jeugd, energie en vitaliteit is een prioriteit voor veel mensen. In deze kwestie luisteren we natuurlijk naar artsen. Ze zijn een soort leidende ster.

Maar artsen vertellen patiënten niet altijd de waarheid over hoe ze hun gezondheid kunnen handhaven. Als ze dit deden, zou er immers niemand zijn om te behandelen. Er zijn geheimen die geen enkele arts zal vertellen.

Diëten helpen niet

Meer dan één generatie geloofde heilig in diëten. Er werd geloofd dat ze helpen om gewicht te verliezen, de gezondheid te herstellen, chronische ziekten kwijt te raken. Ze "zitten" op diëten voor een bepaalde periode, waarin een persoon al zijn krachten richt op het verbeteren van de gezondheid.

Maar bijvoorbeeld onder de Fransen betekent "dieet" levensstijl. Goede gewoonten leveren pas op de lange termijn resultaten op.

Artsen ontwikkelen zelf diëten en verkopen hun cursussen vervolgens voor veel geld. Ze schrijven ook boeken die het geheim van gezondheid onthullen dat niemand kent. Het belangrijkste is om een ​​nieuwe gedachte te geven.

Maar in geen enkel boek zal de arts u het geheim vertellen dat in medische zin het woord "dieet" een extreme maatregel is om iemands leven te redden. Wanneer iets de gebruikelijke consumptie van voedsel verstoort, is een persoon beperkt in voedsel.

In het gewone leven is het niet nodig om op dieet te gaan. Het is gemakkelijker om de regels van atleten te volgen die zichzelf in goede vorm houden.

Ze adviseren om zich aan deze regel te houden: 80% van het geconsumeerde voedsel moet goed zijn voor de gezondheid en “voor de ziel” laten we 20% achter.

Artsen onthullen ook niet het geheim dat in plaats van een calorietekort met voedsel te creëren, het beter is om activiteit aan je leven toe te voegen - meld je aan voor een sport, meer wandelen, vaker huis schoonmaken, etc.

Bediening kan worden vermeden

Artsen zullen de gewone patiënt niet het geheim onthullen dat zijn operatie had kunnen worden vermeden. Zij begrijpen dat operatie is een extreme maatregel om iemands leven te redden. Alles wat kan worden hersteld met behulp van medicijnen en lichamelijke opvoeding is niet onderworpen aan een operatie.

Maar artsen blijven zwijgen, omdat het voor hen niet rendabel is om deze geheimen aan hun patiënten te onthullen. Operaties kosten veel geld, dus geen enkele arts zal weigeren uw zak aan te vullen. Hierna volgt een lange herstelperiode en wordt de patiënt aan de arts gehecht. En dit is extra geld.

De moeilijkste, van rechtswege erkende ruggengraatoperatie. Met behulp van Pilates, yoga en stretchen was het mogelijk om de gezondheid te herstellen en van een hernia af te komen.

Plantaardige oliën zijn slecht

Men geloofde dat plantaardige olie alleen een bedreiging voor de gezondheid vormt als je er op frituurt. Maar buitenlandse voedingsdeskundigen hebben dit geheim al lang onthuld.

Zelfs in zijn ruwe vorm is zonnebloemolie niet gunstig voor het menselijk lichaam. Het verstopt bloedvaten, draagt ​​bij aan gewichtstoename.

Handige vervangers voor zonnebloemolie - olijfolie, kokosnoot, room, canola, avocado-olie.

Je hebt het stresshormoon overschreden

Wanneer iedereen op deze wereld onze aandacht probeert te trekken, is het moeilijk kalm en evenwichtig te blijven. Er zijn nieuwe kansen die ik niet wil missen.

We zijn verscheurd. Het stressniveau in het lichaam springt scherp. Als je hier lange tijd niets mee doet, leidt dit tot een verzwakking van de gezondheid. Het lichaam kan zo'n belasting niet aan en faalt.

In een dergelijke situatie komt een persoon met veel ongeneeslijke ziekten. Zich tot de arts wendend, zal de patiënt niet horen - "alles is in orde met u, u hoeft alleen maar te rusten en te slapen."

De arts begrijpt de ware stand van zaken - een persoon heeft het stresshormoon overschreden. In plaats daarvan wordt de aanvrager geadviseerd om alle tests te doen, het lichaam volledig te controleren. Dergelijke cheques zijn duur. Uiteindelijk zullen ze een maximum aan vitamines en magnesium voorschrijven met calcium.

Mensen worden ziek omdat ze een beetje bewegen

Het is voldoende om enkele biografieën van honderdjarigen te lezen om te begrijpen dat onze voorouders veel hebben bewogen. Mede omdat het zo'n leven was en de omstandigheden van overleving constante activiteit veronderstelden, wisten ze ofwel een geheim dat we niet wisten.

De moderne mens beweegt niet veel. Werk - achter de computer, thuisgekomen - ontspannen voor de tv. Een beetje beweging en veel eten betekent geen goede gezondheid.

Artsen zwijgen over dit geheim van gezondheid. Ze sturen hun klanten niet meteen naar sport. Integendeel, ze zullen "meer vrede" beperken en aanbevelen. Maar "beweging is leven", en het lijkt erop dat het juist de voorouders waren die dit het beste begrepen.

5 keer per dag kleine maaltijden eten is verkeerd

50-100 jaar geleden aten mensen niet 5 keer per dag. Ze hadden geen tijd en zoveel eten. Ze aten 2-3 keer, en dit waren de hoofdmaaltijden. Ze overleefden tot 80-90 jaar en hadden geen ernstige gezondheidsproblemen.

Wat zien we vandaag? 3 hoofdmaaltijden zijn een must. Plus gewone snacks - koekjes, snoep, noten. Velen zijn vergeten wat een hongergevoel is. Maar het is zo handig.

Artsen zwijgen dat intervalvasten goed is. Het gaat om het overslaan van 1 maaltijd meerdere keren per week. Ontbijt of lunch wordt bijvoorbeeld overgeslagen. Verhongering is noodzakelijk omdat het lichaam rust en herstelt.

Herstel de zuur-base balans

Artsen zullen u het geheim niet vertellen dat zuur-base balans belangrijk is. Het dieet moet meer vers fruit, groenten, kruiden, kruiden bevatten. Minder voorkeur voor snoep, boter, zetmeel.

In een alkalische omgeving overleven slechte bacteriën niet, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van tumoren en ook ontstekingsprocessen in het lichaam veroorzaakt.

Het probleem is dat onze artsen gewoon zeggen dat ze meer fruit en groenten eten. Maar weinigen verklaren waarom dit zou moeten gebeuren. Misschien, als mensen zich konden realiseren tot welke problemen hun favoriete snoepjes leiden, zouden ze meer bereid zijn om bessen te eten.

Zon, lucht en water zijn beste vrienden.

Verharding en een contrastdouche zijn noodzakelijk voor de persoon. Het is koud water dat de bloedstroom normaliseert, ontstekingen in het lichaam verlicht en het immuunsysteem versterkt. Het is voldoende om meerdere keren per week een contrastdouche te nemen en koud water te gieten (niet langer dan 5-6 seconden).

"Vermijd de zon," zullen de artsen u vertellen. Maar dankzij de zon synthetiseren we een belangrijke vitamine voor de gezondheid van het lichaam - vitamine D. De zonnestralen behandelen ons tegen depressie, moedeloosheid, melancholie en geven ons energie.

Artsen noemen dit onderwerp helemaal niet, omdat het vanzelfsprekend lijkt. Ze ademen alles om over te praten. Maar niet iedereen ademt bewust. De verzadiging van het lichaam met zuurstof is niet alleen belangrijk om het leven te behouden, maar ook om van veel ziekten af ​​te komen. Zuurstof vernietigt ontstekingsprocessen in het lichaam.

Beter niet rennen, maar stevig wandelen

Hoe vaak hebben artsen, voedingsdeskundigen, voedingsdeskundigen ons verteld over de voordelen van hardlopen. Atleten weten zeker dat hardlopen de universele sport is die voor velen toegankelijk is.

Maar artsen onthullen zelden het geheim dat niet rennen is nuttiger, maar bewust stevig wandelen. Hardlopen belast het hart, en bij gebrek aan voorbereiding, in plaats van voordeel, zal een persoon zijn lichaam schaden.

Om het hart te trainen is het voldoende om in de vroege uren door de frisse lucht te lopen, bij voorkeur bergopwaarts. Dit verrijkt het lichaam met zuurstof, geeft geen sterke belasting van het hart en de gewrichten.

En als hardlopen beschikbaar is voor jongeren, dan is versneld lopen beschikbaar voor ouderen.

Je weet beter wat het lichaam nodig heeft

Artsen zwijgen over het feit dat eigenlijk iedereen beter weet wat zijn lichaam nodig heeft. We hebben het vermogen ontwikkeld om de behoeften van ons lichaam te begrijpen, maar we hebben geen tijd om ernaar te luisteren. We hebben het te druk.

Een man tevergeefs vertrouwt artsen onvoorwaardelijk, want behandelen is hun taak. Geen enkele arts zal niet 100% onderzoeken waarom de patiënt zijn ziekte heeft ondervonden.

Artsen zullen nooit de geheimen van gezondheid aan hun patiënten onthullen. Ze zijn hier niet in geïnteresseerd, anders wie ze zullen behandelen als iedereen gezond is. Als u een goede gezondheid wilt hebben, moet u begrijpen dat dit alleen uw verantwoordelijkheid is, maar niet de artsen.