مع تقدم العمر ، تفقد بشرة الوجه مظهرها الصحي وتبدأ في التلاشي. يحدث هذا عندما تصل المرأة إلى سن الثلاثين. لمنع ذلك ، يجب أن تهتم بشكل خاص بالبشرة ، وترطبها في الوقت المناسب وتغذيها بعناصر مفيدة (كريم مدعم ، حليب ، أقنعة).
حالة بشرة الوجه بعد 30 سنة
يمر جلد المرأة بعد 30 عامًا بتغيرات هرمونية. خلال هذه الفترة ، يتناقص إنتاج الكولاجين ، مما يساهم في:
- ظهور تجاعيد الوجه الأولى على الوجه ؛
- انخفاض مرونة الجلد
- تقليل مرونته.
- فقدان نضارة وهج البشرة.
- ظهور الوذمة والتورم ، خاصة بعد نوم الليل ؛
- تفاقم الطيات الأنفية.
عندما تبلغ المرأة سن الثلاثين ، تعتبر بشرتها ناضجة بالفعل. الجسم يعطل عملية الأيض ويقلل من عملية تجديد الخلايا. بالطبع ، لا يمكن القيام بأي شيء مع علم الوراثة ، ولكن إذا كنت تلتزم بتوصيات بسيطة للعناية بالبشرة في الوجه ، فيمكنك حينئذٍ التخفيف من الأعراض السابقة للذبول.
قواعد للعناية بالبشرة بعد 30 سنة
للحفاظ على الإشراق الطبيعي ومرونة الجلد ، يجب على المرأة بعد 30 عامًا الالتزام بالعديد من القواعد. تشمل توصيات العناية بالوجه ما يلي:
- تدليك الوجه الصباحي.
- تغسل مرتين في اليوم بالماء المصفى في درجة حرارة الغرفة ؛
- الامتثال لقواعد مسح الوجه. لا تمد الجلد. أفضل طريقة لإزالة القطرات هي تجفيفها بمنشفة.
- تنغيم عضلات الوجه.
- ترطيب مع كريم خاص (مع الفيتامينات والمعادن) ؛
- إزالة المكياج بشكل صحيح باستخدام لبن خاص أو منشط للنساء بعد 30 عامًا ؛
- التنظيف اليومي للوجه بفرك لتحسين آثار المرطبات ؛
- تطبيق أقنعة الترطيب والتنغيم.
دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في كيفية العناية ببشرة الوجه وترطيبها للحفاظ على الشباب الطبيعي بعد 30 عامًا.
التطهير والتنغيم
تعد مرحلة التطهير وتنغيم البشرة بعد 30 عامًا واحدة من أهم مراحلها. لا تنسَ أنه بعد الوصول إلى مرحلة الثلاثين عامًا ، لا ينصح الجلد بالجفاف وغسل وجهك بالصابون البسيط. يجف البشرة أكثر.
لطقوس الصباح للغسيل ، يتم استخدام درجة حرارة الغرفة المصفاة للمياه. إذا كان الجلد مشكلة ، فسيتم استخدام رغوة تجميلية خاصة. إذا كان جلد الوجه جافًا ، فسيتم استخدام المستحلبات والكريمات الخاصة للغسيل.
لجلب عضلات الوجه إلى اللون ، يتم استخدام مكعبات الثلج أو المقويات التجميلية. إذا كانت المرأة لديها ميزانية محدودة ، فيمكنك ضبط وجهك بمساعدة دفعات من الأعشاب التالية:
- البابونج.
- حكيم.
- البقدونس.
- آذريون.
إذا كانت المرأة البالغة من العمر ثلاثين عامًا لديها بشرة جافة ، المقويات مناسبة لتنغيم عضلات الوجه ، والتي تشمل الأعشاب والفيتامينات المذكورة أعلاه من المجموعات A و B و C. لتغطية البشرة الدهنية والمجتمعة ، يمكنك استخدام مستحضرات تجميل على أساس الكحول.
للبشرة الجافة ، استخدم المقويات الخالية من الكحول لإبقائها رطبة.
التغذية والماء
بعد مرحلة التطهير وتنغيم البشرة ، يجب ترطيبها. لهذا ، يجب على المرأة بعد 30 عامًا اختيار كريم مناسب للتكوين. يوصى باختيار مستحضرات التجميل مع الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية.
بعد انقضاء 30 عامًا ، تتعرض البشرة لعوامل خارجية ، مثل الأشعة فوق البنفسجية. لمنع ظهور بقع العمر ، يتم استخدام منتجات خاصة مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
لتغذية بشرة الوجه ، ينبغي أن تشتمل تركيبة مستحضرات التجميل على مواد مفيدة مثل:
- الفيتامينات من المجموعة A ، C ، E ؛
- حمض الهيالورونيك.
أيضًا ، بعد 30 عامًا ، يجب أن يحتوي مرطب الوجه على مواد تساهم في تخليق الإيلاستين والكولاجين. على سبيل المثال ، يساعد البقدونس على ترطيب وتغذية البشرة.
الرعاية النهارية والليلية
بعد 30 عامًا ، تحتاج إلى العناية ببشرتك في النهار والليل. هناك عدة قواعد للعناية بالبشرة في المساء:
- لا تذهب إلى الفراش دون إزالة المكياج أولاً. إذا بقيت مستحضرات التجميل على الوجه ليلا ، فيمكن أن تثير ظهور حب الشباب وحب الشباب وتسد المسام وتثير تسارع عملية الشيخوخة ؛
- لا تخلط بين كريم الليل والكريم النهاري. موادها النشطة لا تشبه بعضها البعض ولها تأثير تجميلي مختلف. على سبيل المثال ، كريم النهار يرطب ويغذي البشرة ، والكريم الليلي ينعم التجاعيد.
- يتم تطبيق كريم الليل على الوجه قبل ساعة على الأقل من النوم ؛
- لا تنطبق الكثير من مستحضرات التجميل على وجهك. هذا يمكن أن يثير ظهور وذمة في الصباح.
- يجب أن تنام المرأة في بيئة مريحة. وسادة ناعمة وهواء رطب سيساعد بشرتك على الحفاظ على الشباب ومظهر صحي.
يجب أن تتكون الرعاية النهارية للجلد بعد 30 عامًا من بضع طرق بسيطة نصيحة:
- تمارين الصباح تنشط ونغمات البشرة.
- كوب واحد من الماء يحافظ على توازن الماء في جلد المرأة. عدم وجود نقص في الرطوبة في الجسم يمنح الوجه مظهرًا صحيًا ومشرقًا ؛
- نحن تطهير ونغمة الوجه. الغسل بالماء الجاري لن يكون كافيًا ، يتم استخدام رغوة تجميلية خاصة ؛
- رطب البشرة باستخدام كريم يومي للوجه.
وفقًا للقواعد الموضحة أعلاه ، ستبدو جلد وجه المرأة بعد 30 عامًا في حالة صحية جيدة.
إزالة ماكياج السليم
تتضمن العناية بالبشرة المناسبة بعد 30 عامًا إزالة المكياج في الوقت المناسب. لا يكفي غسلها بالماء الجاري. استخدام مستحضرات التجميل الخاصة:
- المستحلبات.
- كريم.
- المستحضرات.
بعد إزالة المكياج ، يفرك الوجه بمقشر ويتم تشحيمه بالمرطب.
القاعدة الرئيسية لإزالة الماكياج هي إزالة المكياج ، ثم غسل وجهك.
العناية بالعيون
بعد 30 عامًا ، يجب أن تولي المرأة اهتمامًا خاصًا بالبشرة حول العينين. تصبح رقيقة وحساسة وحساسة. لمنع ظهور الوذمة وتجاعيد الوجه والأكياس تحت العينين ، اتبع هذه التوصيات:
- نظّف البشرة حول العينين بحليب مزيل المكياج ؛
- رطب غطاء البشرة بالكريمات. إذا كانت المرأة بعد 30 عامًا تعاني من تجاعيد الوجه ، فإن منتج مستحضرات التجميل المغذي مناسب. إذا كان هناك تورم ، فسيتم استخدام مرطب ذو نسيج خفيف ؛
- استخدام أقنعة منشط.
- تمتع بنمط حياة صحي واحصل على قسط كاف من النوم ؛
- استخدام إجراءات صالون وزيارة التجميل.
عند إزالة المكياج حول العينين ، لا تستخدم الصابون. يجف الجلد ويمكن أن يسبب طفح الحساسية.
نصائح للعناية بالبشرة
كل نوع من أنواع البشرة يتقدم في العمر بطريقته الخاصة ويتطلب بالتالي اتباع نهج فردي. في النساء ، يتطور نوع تكامل الجلد مع تقدم العمر. يمكن أن يكون:
- الحالات العادية؛
- الجافة،
- جريئة.
- جنبا إلى جنب.
قد يختلف جلد المرأة بعد 30 عامًا أيضًا. يمكن أن تكون حساسة أو متهيجة أو مجففة ، إلخ. فكر في قواعد العناية بأنواع البشرة المختلفة.
العناية بالبشرة الجافة
النوع الرئيسي من الجلد القابل للشيخوخة جاف. والسبب هو انتهاك لتداول العناصر النزرة في الطبقات العميقة من الجلد. العلامات الرئيسية للشيخوخة من النوع الجاف للبشرة:
- بشرة (مملة).
- زوايا العينين والشفتين تنظران إلى أسفل ؛
- انخفاض لهجة العضلات.
- يتم تقليل أحجام الوجه.
لتجنب الأعراض المذكورة أعلاه للبشرة الجافة ، أولاً وقبل كل شيء ، ينبغي للمرأة أن توفر لنفسها راحة جيدة. ثانياً ، عند اختيار مستحضرات التجميل ، يجب إعطاء التفضيلات للمنتجات التي تشمل:
- فيتامين ج
- أحماض AHA ؛
- المواد المضادة للاكسدة.
في العناية بالبشرة الجافة ، لا ينبغي للمرأة بعد 30 عامًا أن تنسى الإجراءات التالية:
- تدليك الوجه اليدوي من النوع الكلاسيكي ؛
- Miolifting.
- تقشير كيميائي
- فراغ التصريف اللمفاوي.
ينصح بالتقشير الجاف لأصحاب البشرة الجافة بعد 30 عامًا مرة واحدة في السنة. الإجراء يحسن حالة الجلد ويساهم في إنتاج الكولاجين.
العناية بالبشرة الدهنية
النساء يعانون من زيادة الوزن يعانون من البشرة الدهنية. سبب هذا المرض هو انخفاض في تورم الجلد. العلامة الرئيسية للشيخوخة هي تدلى الخدين وظهور أكياس تحت العينين. تشمل الأعراض الأخرى:
- تورم في الوجه.
- الوردية (شبكة الأوعية الدموية) ؛
- ملامح الوجه تصبح ضبابية.
- الخدين تدلى.
القاعدة الأساسية للعناية بالبشرة الدهنية هي الوقاية. لتهدئة التغييرات المرتبطة بالعمر في الوجه ، يوصى بتشديد عضلاته بـ:
- أقنعة النمذجة ؛
- التدليك النحت.
- Myostimulation.
يجب أن تشمل العناية بالبشرة الدهنية في المنزل تطبيق أقنعة البارافين والأمصال المضادة للاكتئاب (العوامل التي تستعيد خلايا البشرة) والكريمات. استخدام منتجات العناية (كريمات ، أقنعة ، مقويات) سيحسن الدورة الدموية الدقيقة في البشرة.
الجمع بين العناية بالبشرة
يعتبر النوع المشترك من بشرة الوجه أحد أكثر الأنواع تعقيدًا لدى امرأة تبلغ من العمر ثلاثين عامًا. العلامة الأولى للشيخوخة هي ظهور التجاعيد والتورم. تشمل الأعراض الأخرى:
- انخفاض في مرونة.
- ملامح الوجه تفقد الوضوح.
- الخدين تبدأ في تدلى.
- إغفال الأقواس الفائقة.
مع النوع المركب ، يتقدم الجلد تدريجياً ، وبالتالي يتم حل المشكلات بشكل فردي. أول ما تولي المرأة الانتباه إليه هو التجاعيد. تقنيات الحقن ستساعد في التخلص منها. لاستعادة مرونة الوجه ، يتم استخدام إجراءات التدليك والصرف اللمفاوي.
العناية بالبشرة العادية
نوع الجلد الطبيعي للمرأة بعد 30 عامًا لا يمتد ويحتفظ بالشكل. العيب الرئيسي هو ظهور التجاعيد الصغيرة الأولى ، ثم التجاعيد العميقة. علامات الشيخوخة من النوع الطبيعي للبشرة هي:
- ضجة كبيرة من ضيق وجفاف الجلد.
- بقع العمر.
- ظهور التجاعيد في الشفاه.
- طيات الجفن.
لمنع الشيخوخة المبكرة لنوع الجلد الطبيعي لوجه المرأة بعد 30 عامًا ، من الضروري حمايته. القاعدة الأولى هي تطبيق مرطب قبل الخروج. والثاني هو تطبيق أقنعة التجدد. تتحسن حالة الوجه بالتغذية المستمرة لمواده المفيدة (مجمعات الفيتامينات وحمض الهيالورونيك).
أقنعة الوجه بعد 30 سنة
بعد 30 عامًا ، يُنصح النساء بوضع قناع على وجوههن مرتين في الأسبوع. مكوناته تعتمد على نوع الجلد. الأقنعة هي:
- التنظيف؛
- منشط.
- الحد.
- مكافحة الشيخوخة.
- المرطبات.
تستخدم أقنعة التطهير من قبل النساء ذوات البشرة الدهنية. انهم مستعدون على أساس الطين. تستخدم أقنعة تشديد من قبل النساء مع نوع مشترك من غطاء الجلد. لا ينصح باستخدامها أكثر من مرة في أسبوعين.
مراقبة النسب الصحيحة عند إعداد الأقنعة لمنع الحساسية للمكونات.
يجب أن تحتوي أقنعة الوجه بعد 30 عامًا على:
- فيتامينات المجموعة أ ، ه ؛
- زيوت أساسية
- الجليسرين وعناصر مفيدة أخرى.
يُنصح النساء بعد 30 عامًا بوضع قناع على وجوههن في فترة ما بعد الظهر ، ولكن في موعد لا يتجاوز ساعة واحدة قبل وقت النوم. يتم إعداد خليط واحد لتطبيق واحد. يتم ترك المنتج على الوجه لمدة 15 إلى 30 دقيقة ويتم غسله بالماء الدافئ.
تساعد الأقنعة المنزلية في الحفاظ على صلابة ومرونة الجلد. الاستخدام المنتظم يساعد في تطهير المسام وإزالة السموم. تختار المرأة مكونات القناع بناءً على الخصائص الفردية.
وصفة لقناع الوجه التطهير:
- تطحن 5 غرامات من الموز الجاف وتخلط مع 10 غراما من الطين المغربي والأبيض.
- يخفف الخليط بالشاي الدافئ ؛
- ضعي القناع على خطوط التدفق اللمفاوي واتركيه لمدة 15 دقيقة.
يتم غسل القناع بالماء الدافئ. أوصت بالطبع الاستخدام - 1 مرة في الأسبوع. يساعد القناع ذو الصلصال في التكوين على تحسين البشرة ويساعد على التخلص من التصبغ غير المرغوب فيه.
علاجات صالون
بالإضافة إلى العناية بالبشرة المنزلية للوجه ، يُنصح المرأة بزيارة أخصائي تجميل على الأقل مرتين في السنة. ينفذ الصالون الإجراءات المهنية التي تساعد في الحفاظ على الشباب.
أبلغ المختص عن وجود تفاعلات الحساسية تجاه الأدوية ، وعن الأمراض الماضية وموانع أخرى.
إجراءات الصالون التي تتم للمرأة بعد 30 عامًا:
- ميزوثيرابي - إدخال كوكتيلات فيتامين في البشرة عن طريق الحقن ؛
- تقشير عميق - إجراء إزالة الطبقة العليا وجزء من البشرة ، مما يسهم في عملية التجديد ؛
- Myostimulation الإجراء- التأثيرات على جلد التيارات النابضة ؛
- رفع - إجراء لتشديد عضلات الوجه باستخدام التدليك اليدوي والفراغ والموجات فوق الصوتية ؛
- كفاف الحشوات البلاستيكية - إدخال حمض الهيالورونيك الذي يعطي مرونة.
باستخدام إجراءات صالون أعلاه ، ستبدو جلد وجه المرأة أصغر سنًا وأكثر صحة.
العناية بالبشرة المنزلية بعد 30 سنة
يجب أن تتضمن العناية بالبشرة في الوجه بعد 30 عامًا في المنزل مجموعة من الإجراءات المتسلسلة. لجعل وجهك يبدو جميلًا ونابضًا ، اتبع النصائح والحيل:
- لا تشرب الكثير من السوائل في وقت النوم. يجب أن يكون آخر كمية من الماء قبل ساعتين من وقت النوم ، حتى لا تستيقظ مع تورم في الصباح ؛
- استخدام كريم ليلا ونهارا يوميا.
- يجب أن يحتوي المنتج التجميلي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية ؛
- تناول المزيد من الفواكه والخضروات لإعطاء وجهك نظرة صحية ؛
- العناية بالبشرة حول العينين. هي الأكثر حساسية والأعمار في المقام الأول.
- نغمة يومية لبشرة الوجه مع المقويات الخاصة للنساء بعد 30 سنة ؛
- التخلي عن العادات السيئة والكحول والتدخين.
- قلل من عدد فناجين القهوة التي تشربها يوميًا.
في المنزل ، يوصى بوضع قناع على الوجه مرة واحدة في الأسبوع. يتم تحضير المنتج وفقًا لنوع الجلد. على سبيل المثال ، إذا كان جافًا ، يتم تطبيق قناع ترطيب. يجب أن تشتمل تركيبة الخلطات المنزلية على مكونات مثل الكولاجين والإيلاستين وفيتامين ب وعناصر أخرى مفيدة للبشرة.
