Regina Todorenko dirbo beveik iki pat gimimo, todėl gerbėjai negalėjo padėti, bet pakeitė tai, kad ji priaugo svorio. Tačiau garsenybė pažadėjo greitai įgyti formą ir neapgavo.
Praėjus vos 3 mėnesiams po gimdymo, Regina Todorenko parodė labai liekną figūrą maudymosi kostiumėlyje ir papasakojo, kaip jai pavyko taip greitai atsikratyti tų papildomų kilogramų. Daugelis televizijos laidų vedėjų gerbėjai padėkojo jai už atvirumą, sakydami, kad ši istorija panaši į tiesą. Galų gale, kitos įžymybės dažnai yra gudrios, sakydamos, kad nieko nepadarė, o pati figūra normaliai pažodžiui grįžo per 30 dienų.
Savo pasakojimą ji pradėjo sakydama, kad tikslas dar nepasiektas:
"Skrandis, kaip matote, vis dar kabo, bet gydytojai pasakė, kad iki ketvirto ar penkto mėnesio po gimimo viskas grįš į normalią!"
Toliau jauna mama papasakojo, kokios mitybos schemos laikosi ir kodėl jai reikia dietos.
Pirmą mėnesį po sūnaus gimimo ji nelabai jaudinosi dėl figūros ir nesilaikė dietos. Ji valgė viską, ko prašė kūnas, nes, jos manymu, tai bus naudinga trupiniams. Tačiau kai kūdikio skruostai pradėjo pleiskanoti, ji kreipėsi į specialistus ir sužinojo, kad jos dieta toli gražu nėra ideali ir ją skubiai reikia taisyti.
„Brokoliai, cukinijos, avokadas, paprika, špinatai, avižiniai dribsniai ir kukurūzai, grikių košė, kvinoja, ryžiai, morkos, moliūgai, kiaušinių tryniai, kalakutiena, veršiena, triušiena, alyvuogių aliejus, svogūnai, druska, pipirai“
Tai produktai, kuriuos Regina suvartojo per 2 mėnesius po sūnaus gimimo. Stengiausi nieko nekepti. Dažniausiai kepami patiekalai arba garintos daržovės. Dietos per trečiąjį mėnesį tapo dar įvairesnės. Meniu pasirodė žuvis, burokėliai, brokoliai, alyvuogės. Ji vis dar negėrė stiprios kavos, tačiau kartais leisdavo sau latte su kokosų pienu.
Be tinkamos mitybos, Regina laikosi geriamojo režimo - bent 3 litrai vandens per dieną! Ji taip pat darosi jogą 20 minučių per dieną ir dalyvavo masažo kursuose, kurie padeda pataisyti figūrą po gimdymo. Kaip manote, ar TV vedėjui pavyko susiformuoti? Gal reikėtų daugiau sustoti ir daugiau nepriaugti svorio?
Ar tau patinka straipsnis? Patinka ir nepamiršk užsiprenumeruokite į mūsų kanalą!
