Men kan eindeloos praten over de oorzaken van menselijke angst en angst. Het feit blijft: ze zijn. Het instinct van zelfbehoud is in verschillende mate aanwezig in elke persoon, en angst is een volledig natuurlijke reactie op de negatieve impact van de wereld rondom. Maar soms, wanneer we de redenen voor het optreden ervan niet kunnen begrijpen, of we begrijpen het, maar we kunnen de controle over emoties niet overnemen, neemt angst alleen maar toe. Machteloze pogingen om het te overwinnen veranderen in paniek en vernietigen ons bewustzijn. In dergelijke gevallen zal het orthodoxe gebed van angst en bezorgdheid helpen kalmeren en jezelf bij elkaar brengen.
Wat is angst en angst, waar komen ze vandaan?
Vroeg of laat, op het moment dat de geest wordt beperkt door een gevoelloos gevoel van angst, stopt een persoon en vraagt zich af: waarom ben ik eigenlijk bang?
Verrassend genoeg begrijpt een persoon, zelfs als hij het antwoord op deze vraag weet, nog steeds niet hoe het mechanisme van zijn angst werkt en wat hij moet doen om het uit te schakelen. Bovendien kunnen niet altijd andere mensen, tenzij ze gecertificeerd zijn als praktiserend psycholoog, het begrijpen en helpen.
Angsten in de klassieke psychologie voor vandaag kijken naar ongeveer vierhonderd soorten, hun classificaties zijn zelfs nog groter. De lijst met fobieën die de wereld kent, had in een apart boek moeten worden gepubliceerd.
We zullen niet de hele classificatie geven; we zullen voorwaardelijke angsten in verschillende categorieën verdelen:
- Bewuste angst voor bepaalde dingen, mensen, omstandigheden.
- Angst voor een bepaalde gebeurtenis, het plegen van een actie.
- Angst, plotseling alarm onder druk van wat er gebeurt.
- Uitgesproken angst, fobie, obsessief anti-idee.
Om de oorzaken van angst te begrijpen, moet je eerst begrijpen wat het is.
Pijn is een reactie van het lichaam waardoor het de hersenen een teken geeft dat het niet goed is. Angst is een psyche-reactie die een teken geeft dat er problemen zijn die moeten worden aangepakt. Bovendien is de ware reden voor het verschijnen van angst niet altijd het onderwerp van angst.
Hier is een voorbeeld: een klein kind is bang voor muizen. Denk je dat de muis de oorzaak is van angst? Nee. De reden voor de angst voor muizen is gewoonte, imitatie, installatie vast in de kindertijd: de muis is eng. De reactie van ouders die net zo bang waren voor muizen in de kindertijd, de intimidatie van "uw speelgoed wordt 's nachts door de muis weggenomen als u het niet meeneemt." Soms is er een verloren verklaring dat muizen niet-gevaarlijke kleine dieren zijn, of een maximaal gevaar (besmettelijk, bijten, voedsel bederven) in de ogen van een kind. Een verklaring voor deze reden zal natuurlijk helpen, maar om de fobie eindelijk zelfstandig aan te kunnen, heeft iemand veel kracht nodig. Oprecht gebed kan hen geven.
Een ander voorbeeld: de middelste manager is bang om "naar het tapijt" te gaan naar de autoriteiten, niet wetende wat er op kantoor wordt gezegd. Wat is de oorzaak van deze angst: baas, spanning, onzekerheid of schuld voor wangedrag dat zou kunnen worden onthuld tijdens een gesprek dat verborgen is voor de bazen? Niets hiervan.De reden voor de angst voor een middenmanager is onbewuste naleving van het principe van "zwak is bang voor de sterk". Gedurende zijn hele leven heeft de manager nooit geleerd om te gaan met onzekerheid en stijgen, vallen uit de naschokken van het lot. Zo'n angst zal vele jaren voor hem opkomen, en niet alleen met zijn superieuren, totdat een persoon begrijpt hoe met hem om te gaan. Of hij zal geen manier vinden om zichzelf ertegen te beschermen. Bijvoorbeeld door middel van gebeden.
Hier is de derde, het meest verschillend van de eerste twee voorbeelden: midden in de nacht wakker worden van een nachtmerrie die op het eerste gezicht niets te maken heeft met levensomstandigheden. De nachtmerrie gaat niet weg, het hart beukt, de geest wordt beperkt door een misverstand over wat er gebeurt. Dergelijke angsten zijn een puur spel van het onderbewuste en praat niet over gevaar: dit is slechts een uitbarsting van emotionele energie, zoals tranen of woede. Toch is zo'n staat misschien geen angst, maar angst - een emotioneel scherp gevoel van een naderende dreiging. De geest vertelt je over een naderende gebeurtenis die onaangename indrukken geeft, en het is niet altijd mogelijk om deze gebeurtenis te voorspellen. Angst is meer een intuïtieve reflex; men moet nog steeds proberen de oorzaken ervan te begrijpen, terwijl angst een duidelijke emotie is. Om hiermee om te gaan, wordt aanbevolen om te ontspannen en de tekst van een lang gebed te fluisteren, aan het einde waarvan de angst zal verdwijnen.
En eindelijk fobieën. Angst voor muizen, tot op zekere hoogte zelfs een angst om met superieuren te praten, is een fobie. Sommigen van hen hebben een verklaring, sommige redenen zijn verborgen (weinigen begrijpen bijvoorbeeld dat ze bang zijn voor muizen vanwege de situatie in de kindertijd), sommige zijn volledig betekenisloos. Luposlipophobia is bijvoorbeeld een angst om in sokken op een gewaxte vloer te lopen. Tetraphobia is een angst voor het getal vier, of Hippopotomonstrosesquipedaliophobia is een angst voor lange woorden, je raadt het goed. Of mageirokofobie - de angst om te koken en contact op te nemen met de koks. In tegenstelling tot angst of eenvoudige angst, gaan fobieën gepaard met een verslechtering van de lichamelijke conditie, van braken tot bewustzijnsverlies of zelfs de dood. De oorzaken van dergelijke vreemde lichaamsreacties liggen in het onderbewustzijn en worden door de geneeskunde geclassificeerd als een psychische stoornis. Een reeks bekentenissen, zuiveringsrituelen, een reis naar een heilige plaats en dagelijkse gebeden zullen in dit geval helpen.
Het onderbewustzijn filtert de gebeurtenissen die ons veel sneller overkomen dan de geest. Terwijl de geest alleen onze reacties aan ons probeert te realiseren en uit te leggen, is de onderbewuste geest al bezig met het voltooien van een heleboel nieuwe gebeurtenissen, met de stempel "gevaarlijk" of "niet gevaarlijk". Wanneer we opnieuw een situatie tegenkomen die eerder door het onderbewustzijn is geanalyseerd, wordt de defensieve reactie automatisch ingeschakeld: angst. De redenen voor dit gedrag van het onderbewustzijn zijn verschillend: schending van de comfortzone, fysieke stress, een scherpe schrik en de injectie van adrenaline in het bloed, enzovoort.
Om een korte excursie in de psychologie van angst samen te vatten: niet elke angst is gevaarlijk, niet iedereen heeft een duidelijke reden. Soms is het een natuurlijke emotie, zoals gelach of plezier. Als er geen angst was, zouden mensen zelfs geen weken in deze wereld hebben gewoond waar zelfs een simpele wedstrijd gevaarlijk kon zijn. Angst is ontworpen om het lichaam te mobiliseren vóór de reactie van weglopen of een probleem in de ring tegenkomen.
Het was niet zonder reden dat God ons zo complex maakte - in het menselijk lichaam is er niets verkeerds bedacht, alles is belangrijk en noodzakelijk, alles is met elkaar verbonden.
Helpt gebed voor fobieën?
Psychologie is in solidariteit met de kerk over de ware oorzaak van angst. Angst, zoals elke mislukking, verdriet of pijn, is een test die naar een persoon wordt gestuurd, zodat hij door deze te overwinnen wordt gereinigd en lichter en beter wordt.
Hieruit volgt de conclusie dat elke angst nuttig is omdat we, nadat we deze hebben overwonnen, sterker worden.
Gebeden hebben het sterkste energetische vermogen om spirituele opwinding te geven, zelfvertrouwen en kracht te geven om negatieve energie te bestrijden. En hun nut in de strijd tegen angst is ongetwijfeld geweldig. Er zijn weinig regels voor het lezen van dergelijke gebeden, omdat angst meestal plotseling verschijnt en het moeilijk is om zich daarop voor te bereiden.De behoefte aan gebed uit angst is dringend en onmiddellijk, daarom is voorbereiding daarop niet nodig.
Het lezen van een dergelijk gebed heeft echter zijn eigen nuances:
- Begin het gebed te lezen op het hoogtepunt van de emotionele toestand, wanneer de angst al groot is, maar de geest nog steeds verwante zinnen kan uitspreken.
- Overstem angst niet en verberg emoties niet tijdens het lezen van een gebed - laat angst in je ziel, laat het voor je verschijnen in al zijn glorie. Herken de grootte en diepte, accepteer het - en laat het los.
- Als het gebed de eerste keer niet hielp, lees dan de tweede, derde, enzovoort, totdat de angst verdwijnt of bijna onmerkbaar wordt.
- Begrijp wat je zegt. Voordat je gebeden uit je hoofd leert - ontdek zelf de betekenis van elke regel, lees de geschiedenis van de creatie ervan, als er nog veel onduidelijk is. Een volledig begrip van wat gebed met zich meebrengt, is de sleutel tot succes.
- Koop een machtsobject of een ankerwoord. Het kan een borstkruis zijn of de uitdrukking 'Niet vandaag' - je kunt het kruis aanraken en de uitdrukking uitspreken telkens wanneer de angst terugkeert.
Korte gebeden voor angst en slechte gedachten
Het wordt aanbevolen om "Onze Vader" te lezen voordat u een gebed leest, maar het is lang genoeg en de geest is niet altijd in staat om de hele tekst uit te spreken. Voor dit geval zijn er kortere en sterkere gebeden, zoals "Het lied van de Maagd", "Gebed tot het Eerlijke Kruis", "Jezus Gebed", "Gebed tot de Almachtige van angst en bezorgdheid".
Bovendien is gebed van angst en bezorgdheid tot alle heiligen populair, eenvoudig en duidelijk:
“In de naam van alle heiligen die mij bewaren, in de naam van de Heer die dankt, bescherm mij tegen de Allerhoogste van angst en kwaad, verlaat uw slaaf (uw naam) niet en verlaat niet. Amen. "
Een sterker gebed ten tijde van acute horror is:
"Heer, red en heb genade, verlos van de demon, zet in het licht, er is geen angst in mij, er is geen pijn in mij, Amen!"
Het moet minstens drie keer worden gelezen.
Lied van de Maagd
Een mooi gebed uit angst voor toekomstige gebeurtenissen voor een vrouw zal het "Lied van de Maagd" zijn, ook bekend als "Maagd, Maagd, Verheug je".
Het helpt bij veel gevallen, behalve angst, angst voor kinderen, echtgenoot, hun eigen gezondheid en die van geliefden. Het kan ook worden gelezen over een kind dat rusteloos slaapt en vaak wakker wordt uit slechte dromen.
Gebed tot het eerlijke kruis
Het wordt aanbevolen om een dergelijk gebed te lezen uit slechte gedachten tijdens acute en gevaarlijke levenssituaties, natuurrampen, rampen of noodsituaties. Zelfs als je niet iets vreselijks overkomt, maar je bent getuige van wat er gebeurt, wordt het aanbevolen om een korte versie van het gebed te lezen. Het zwarte levengevende kruis helpt jezelf te beschermen tegen het herhalen van de tragedie met jezelf. Als je bidt, moet je natuurlijk met je linkerhand worden gedoopt.
Beschermengel
Elke persoon heeft een persoonlijke hemelse beschermheilige - de beschermengel. Gebed tot hem moedigt hem aan zich te concentreren op het beschermen van u tegen tegenslagen, het elimineren van fobieën en het wegnemen van angsten.
Het moet worden gelezen op momenten dat u door angst wordt overwonnen, evenals voor het slapengaan.
“Jezus engel, heilige beschermer, zielsbeschermer en lichaamsverlosser, vergeef je slaaf (naam) voor alle fouten, voor alle wandaden en zonden. Van de boze, van het kwade, van het slechte verlos, red en red. Ken angst niet met uw hulp, voel geen angst onder uw vleugels. Ik bid in de naam van de Heer Onze Allerheiligste, de Allerheiligste Moeder van God, de Heilige Drie-eenheid en alle heiligen, ik vraag uw zegen en vrede. Amen. "
Er is een kortere versie van het gebed tot de beschermengel uit angst, het zal ook geschikt zijn voor kinderen vanwege zijn lichtheid en poëtische vorm.
'Mijn beschermengel, red iedereen van tegenspoed. Neem mijn angst weg, spuit het op de grond en reinig me. Amen. "
Psalm 90
Het lezen van de krachtige Psalm 90, ook wel Living for Help genoemd, heeft zijn eigen moeilijkheden. De meest effectieve manier is om een echt kerkelijke versie van gebed te lezen, maar voor de psalm is er een belangrijke regel elk woord begrijpen.
Onder de niet-ingewijden in de sacramenten van het priesterschap zijn er maar weinigen die de psalm correct lezen. Want het is niet voldoende om het gebedswoord correct uit te spreken, het is ook noodzakelijk om de betekenis erin te interpreteren. Dit wordt onderwezen in seminaries; dit is een must voor elke priester.
Onder gewone mensen zijn er weinig die de tekst van het gebed correct kunnen lezen. Alleen diep religieuze mensen die oprecht toegewijd zijn aan het sacrament van heilige kerkelijke riten, kunnen de betekenis van het woord gebed correct en correct interpreteren.
Maar het is niet in de traditie van de kerk om zo'n krachtig gebed voor het gewone volk te verbergen. Voor Russische gelovigen heeft de orthodoxe kerk een vereenvoudigde tekst van de psalm samengesteld. Deze tekst, vertaald in het moderne Russisch, is opgesteld in overeenstemming met de canons van de christelijke kerk en is gemakkelijker te lezen. Het wordt ook op het gehoor waargenomen en gemakkelijker onthouden dan het origineel.
Beide opties worden hieronder vermeld:
Psalm 90 is een van de krachtigste gebeden en helpt zelfs bij langdurige fobieën. Met de hulp van Living in Help kun je de kracht in jezelf vinden om de ergste vijand af te weren, een belangrijke stap te beslissen en een onwrikbaar obstakel te overwinnen.
Gebed "God verrees"
Dit gebed helpt om af te zien van wraak op vijanden die je bang maken, omdat wraak de Heer niet behaagt. Gebed tot God heeft het vermogen om vertrouwen te inspireren en te inspireren, om mislukkingen en slechte wensen weg te jagen.
Het is niet eenvoudig om een gebed te kiezen uit angst met al hun diversiteit. Kies daarom, geleid door het hart, verschillende. Zodra je na het gebed gemoedsrust en een goed humeur hebt, stop dan met degene die je leest.
De gebedstekst wordt aanbevolen om uit het hoofd te onthouden, hoewel de kerk in sommige gevallen het tegenovergestelde aanbeveelt. Maar in gevaarlijke situaties helpt een uit het hoofd geschreven tekst je snel bij elkaar te komen en je angst te overwinnen. Het is natuurlijk niet zo eenvoudig om een lang gebed te onthouden, in het bijzonder een pakkende psalm 90. Ten minste één gebed dat beschermt tegen angst moet altijd in het arsenaal van een gelovige worden bewaard.
Het is beter om ze hardop, zonder haast, zinvol en duidelijk voor te lezen. Stel je tegelijkertijd je angst voor als iets tastbaars en elimineer het mentaal op een handige manier - los het op in water, verbrand het in een vuur, enz. Als je voor een kaars bidt, stel je dan voor hoe angst opbrandt in de vlam van deze kaars en je kalmeert.
Het belangrijkste dat nodig is voor succesvol gebed uit angst is oprecht geloof in de Heer, dan zal je bekering worden gehoord door de Schepper.
