Daugelis moterų nori turėti gražų ir didingą biustą. Kažkas tai turi iš prigimties, tačiau kasdien svajoja padidinti ar pataisyti formą.
Galima padidinti krūtis namuose! Pagrindinis dalykas šiuo klausimu yra tinkama mityba ir tam tikras pratimų rinkinys.
Galite pasikliauti žemiau pateiktu treniruočių vaizdo įrašu arba pradėti nuo paprasčiausio: tinkama mityba ir sveikas miegas. Žinoma, tai nepadarys jūsų figūros tobulos, o krūtinė savarankiškai nedidės, tačiau tada turėsite jėgų, reikiamo svorio ir sveikatos tolimesniems virsmams.
Būdai, kaip greitai ir be operacijos padėti padidinti krūtinę namuose
Jei jums nepatinka krūtų dydis, turėsite būti kantrūs, kad tai sutvarkytumėte. Iš tiesų, norint įgyvendinti šią svajonę, jums prireiks ne vieno mėnesio - laukia daug treniruočių, kurios padės pasiekti tikslą.
Namuose krūtis galima padidinti keliais būdais:
- liaudies gynimo priemonės;
- vartojate hormoninius vaistus - žinoma, tokiu atveju būtinai pasitarkite su gydytoju - tik jis gali pasakyti jums teisingą hormonų suvartojimą;
- laikantis tam tikros dietos. Šis žingsnis yra labai svarbus ne tik padidinant krūtį, bet ir visos moters sveikatą;
- atliekant sistemingą masažą naudojant specialius kremus;
- renkantis specialius drabužius ar liemenėlę;
- naudojant kosmetiką, tokią kaip paryškinimo priemonė ir bronzatorius.
Ir, žinoma, pats rimčiausias ir sunkiausias žingsnis yra plastinės operacijos. Bet šis metodas neturi nieko bendra su namų galimybėmis, todėl praleiskime jį.
Pratimai krūtims padidinti
Natūralus būdas padidinti pieno liaukas namuose yra raumenys. Krūtinės raumuo, kaip ir kiti žmogaus raumenys, lengvai taps elastingas po sistemingo tam tikrų pratimų atlikimo.
„EasyCurves“ krūtinės treniruoklis - padeda statyti krūtinę
Kad jūsų krūtys būtų didesnės, turite kasdien mankštintis su „EasyCurves“ treniruokliu. Pratimo principas yra toks: rankenos turi būti patrauktos į šonus ir grąžintos į pradinę padėtį.
Stumti aukštyn ir suspausti delnus yra dar vienas būdas padidinti krūtinę namuose. Merginos turėtų daryti atsispaudimus 15–20 kartų su plokščia nugara ant kojų pirštų. Suspauskite delnus priešais save, tarsi melsdamiesi su didžiausia jėga. Laikykite šioje pozicijoje mažiausiai 20 sekundžių. Pakartojimai - 5 - 7 kartus.
Taip pat galite atlikti specialius pratimų rinkinius, kuriuos sukūrė specialistai. Žiūrėkite vaizdo įrašų vadovus:
Krūtinę namuose galite padidinti pagal dydį be plastiko ir abejotinos kilmės kremų, naudodami specialių pratimų rinkinį. Tai, beje, ne tik leis jums įgyti norimą tūrį, bet ir apskritai pagerins jūsų fizinę būklę.
Tokie pratimai po gimdymo yra ypač naudingi, kai reikia išformuoti kūną.
Kaip liaudies gynimo būdai padidinti krūtį
Taigi merginos, norinčios padidinti savo krūtis, turėtų atkreipti dėmesį ne tik į pratimų kompleksą, padedantį „pumpuoti“ krūtinės raumenis, bet ir į savo pačių mitybą.
Yra keli produktai, kuriuos reikėtų vartoti, jei norite savarankiškai padidinti krūtį, o ne išleisti pinigus operacijai:
- Daugiau baltymų! Vištiena, žuvis, jūros gėrybės, pienas, liepų arbata yra puikūs pagalbininkai šiuo klausimu.
- Kur be kopūstų? Visi žino - valgysite kopūstus - jie išvalys toksinų kūną ir prisidės prie odos grožio.
- Valgykite arbatinį šaukštelį ciberžolėsplaunant ją pienaskiekvieną kartą prieš valgant.
- Hormonas, toks kaip estrogenas, yra labai svarbus padidinant krūtį. Jis yra graikiniai riešutai ir medus. Supilkite nuluptus riešutus medumi ir palikite vėsioje vietoje savaitę. Kasdien būna nuo dviejų iki trijų šaukštų!
- Infuzija - apynių. Norėdami jį paruošti, paimkite šaukštą apynių ir vieną stiklinę vandens. Virkite šį mišinį maždaug 20 minučių. Gerkite tris šaukštus. prieš kiekvieną valgį.
- Grūdų kokteilis: kukurūzai, soros, avižos, miežiai. Paimkite visus ingredientus už 1 valg. ir užpilkite 500 ml vandens. Virkite, kol grūdai bus minkšti. Prieš naudojimą padermė! Paimkite kaip aukščiau pateiktame recepte!
- Braškių lapų arbata labai naudinga ne tik krūtims, bet ir sveikatai gerinti. Jie gali būti gaminami kaip įprasta arbata, kurį laiką palikti ir gerti, kai norite!
Svarbu! Nenaudokite jodo krūtų padidinimui namuose, nes visa tai yra mitas. Liks tik nudegimai ant odos.
Kaip vizualiai padidinti krūtį?
Taigi, jei reikia skubiai didinti krūtį ir nėra laiko mankštai, dietai ir, be to, chirurgijai, nenusiminkite. Pasirinkus suknelę su gilia iškirpte, visiškai įmanoma sužavėti visus. Norėdami tai padaryti, naudokite tinkamą liemenėlę.
Triušio liemenėlės krūtų korekcijos liemenėlė - puiku!
Ši liemenėlė padeda pakelti krūtinę ir padidina tūrį dėl taurėje esančio silikono. Jis yra patogus nešioti, o po drabužiais yra visiškai nematomas.
Kitas variantas yra nematoma „BreStick“ liemenėlė.
Jis puikiai išlaiko savo formą, sukurdamas regimo padidėjusio krūtinės efektą. Tai taip pat naudinga liemenėlė tiems, kurie atsigauna po žindymo.
Papildomi patarimai dėl optinio krūtų didinimo be operacijos:
- galite naudoti įprastą liemenėlę su „push-up“ efektu;
- dažniau dėvi marškinėlius su V formos kaklu ar kišenėmis ant krūtinės;
- Suknelės aukštu juosmeniu ir pastelinių spalvų megztiniai taip pat vizualiai padidins krūtinės apimtį.
Be tokių metodų, krūtinę galima vizualiai padidinti naudojant kosmetiką. Norėdami tai padaryti, tam tikrose vietose uždėkite žymeklį. Žiūrėti vaizdo įrašą.
Kaip greitai padidinti krūtis?
Manoma, kad kompresai, pagaminti iš natūralaus mėlynojo molio ar eterinių aliejų, gali padėti padidinti krūtinę namuose.
- Vienas receptas: sutrintas mėlynas molis padėkite ant krūtinės per naktį. Ryte nuplaukite šiltu vandeniu ir sudrėkinkite apdorotą vietą kremu.
- Antras receptas: ylango aliejus - ylangas, migdolas ir pelargonijos sumaišykite 1 valg. užtepkite ant audinio ir užtepkite per naktį. Likusį kompresą ryte su medvilniniu padėkliuku.
„GormoBust“ purškiklis yra dar viena galimybė padidinti krūtis
„Hormobust“ preparate yra fitoestrogeno, atsakingo už pieno liaukos augimo stimuliavimą.
Kaip padidinti krūtų masažą
Namuose galite ne tik daryti sportinius pratimus, kurie padeda padidinti krūtis, bet ir masažuoti. Kasdien masažuokite dušu sukamaisiais judesiais arba nuo spenelio iki pečių ir pažastų, naudodami riebų kremą. Neįmanoma stipriai spausti, kad nepažeistumėte subtilios odos.
Kaip išlaikyti gražią krūtį po gimdymo?
Kad žindymo laikotarpiu ir gimus kūdikiui jūsų krūtis nenukristų, turite tinkamai maitinti kūdikį. Tai geriausia padaryti gulint ant šono su pagalve po alkūne. Taigi, jis nekimba ir netempia.Žinoma, apatinius drabužius reikia keisti kiekvieną dieną (mes kalbame apie liemenėlę), stebėti higieną, vartoti vitaminus, valgyti teisingai ir gerai išsimiegoti.
Kiek kainuoja krūtų didinimas?
Jei vis dar svarstote: „Kaip padidinti krūtų dydį?“, Tačiau nenorite skirti daug pastangų, kad pasiektumėte tikslą, yra puikus būdas - plastikos chirurgas lengvai ir greitai pavers jį dydžiu ar dar dviem. Bet tai yra labai brangus būdas, prieš kurį turite išsiaiškinti, ar operacija tinka jums asmeniškai, ar gerai ją perduosite, ir daugybę kitų niuansų. Natūralu, kad esame prieš chirurginę intervenciją. Tačiau šis faktas nesustabdo moterų imtis tokių rimtų priemonių. Pavyzdžiui, tokios įžymybės. Kaip ir Gliukozė, tai išgyveno Anna Khilkevich, Victoria Beckham ir daugelis kitų.
Chirurginis padidinimas yra rimtas žingsnis, kurį reikia atlikti daug pinigųkad operacija tikrai pavyktų. Tokia procedūra verta nuo 250 000 rublių.
