Beaucoup de femmes veulent avoir un buste magnifique. Quelqu'un l'a naturellement, mais la plupart des gens rêvent quotidiennement d'augmenter ou de corriger la forme.
L'élargissement du sein à la maison est possible! L'essentiel en la matière est une bonne nutrition et un certain nombre d'exercices.
Vous pouvez vous fier à la vidéo de formation suggérée ci-dessous ou commencer par une simple: bonne nutrition et sommeil sain. Bien sûr, cela ne rendra pas votre silhouette parfaite et votre poitrine n'augmentera pas d'elle-même, mais vous aurez alors la force, le poids et la santé nécessaires pour une transformation ultérieure.
Façons d'aider l'augmentation mammaire à la maison rapidement et sans chirurgie
Si vous n'êtes pas à l'aise avec la taille de vos seins, vous devrez faire preuve de patience pour y remédier. En effet, pour réaliser ce rêve, il vous faudra plus d’un mois - un grand nombre de séances d’entraînement attendent, ce qui vous aidera à atteindre votre objectif.
L'élargissement du sein peut être fait à la maison de plusieurs manières:
- remèdes populaires;
- prendre des médicaments hormonaux - dans ce cas, assurez-vous de consulter un médecin - lui seul peut vous dire quel est le bon apport en hormones;
- suivant un certain régime. Cette étape est très importante non seulement pour l’élargissement du sein, mais également pour la santé de la femme dans son ensemble;
- faire un massage systématique en utilisant des crèmes spéciales;
- choisir des vêtements spéciaux ou un soutien-gorge;
- en utilisant des produits cosmétiques tels que surligneur et poudre bronzante.
Et bien sûr, l'étape la plus grave et la plus difficile est la chirurgie plastique. Mais cette méthode n'a rien à voir avec les options de la maison, alors allons-y.
Exercices pour agrandir les seins
Un moyen naturel d'élargir les glandes mammaires à la maison est de construire du muscle. Le muscle thoracique, comme le reste du muscle humain, deviendra facilement élastique après l'exécution systématique de certains exercices.
Simulateur thoracique EasyCurves - aide à construire la poitrine
Pour rendre vos seins plus gros, vous devez vous exercer quotidiennement avec le simulateur EasyCurves. Le principe de l'exercice est le suivant: les poignées doivent être tirées sur les côtés et ramenées à leur position d'origine.
Pousser et serrer les paumes est un autre moyen d’agrandir la poitrine à la maison. Les filles devraient faire des tractions 15 à 20 fois avec les pieds plats. Serrez vos paumes devant vous, comme si vous priiez avec un maximum de force. Restez dans cette position pendant au moins 20 secondes. Répétitions - 5 - 7 fois.
Vous pouvez également effectuer des séries spéciales d'exercices développés par des professionnels. Regardez les tutoriels vidéo:
Vous pouvez augmenter la poitrine à la maison d'une taille sans plastique ni crèmes d'origine douteuse en utilisant un ensemble d'exercices spéciaux. Cela vous permettra non seulement d’acquérir le volume souhaité, mais améliorera également votre condition physique.
De tels exercices après l'accouchement sont particulièrement utiles lorsqu'il est nécessaire de mettre le corps en forme.
Comment les remèdes populaires pour augmenter la poitrine
Ainsi, les filles qui souhaitent augmenter leurs seins doivent porter une attention non seulement à l'ensemble des exercices qui aident à «pomper» les muscles pectoraux, mais également à leur propre alimentation.
Plusieurs produits doivent être consommés si vous voulez augmenter le volume du sein vous-même et ne pas dépenser d'argent en chirurgie:
- Plus de protéines! Poulet, poisson, fruits de mer, lait, thé au tilleul sont d'excellents auxiliaires dans ce domaine.
- Où sans chou? Tout le monde sait que vous mangerez du chou, il purifiera le corps des toxines et contribuera à la beauté de la peau.
- Manger une cuillère à café de curcumala laver du laitchaque fois avant de manger.
- Une hormone telle que l'œstrogène est très importante pour l'élargissement du sein. Il est contenu dans noix et chérie. Verser les noix pelées avec du miel et laisser au frais pendant une semaine. Il y a deux à trois cuillères par jour!
- Infusion - houblonné. Pour le préparer, prenez une cuillère à soupe de houblon et un verre d’eau. Cuire ce mélange pendant environ 20 minutes. Buvez trois cuillères à soupe. avant chaque repas.
- Cocktail de céréales: maïs, mil, avoine, orge. Prenez tous les ingrédients pour 1 cuillère à soupe. et versez 500 ml d'eau. Cuire jusqu'à ce que les céréales soient tendres. Strain avant utilisation! Prenez comme dans la recette ci-dessus!
- Thé à la fraise très utile non seulement pour les seins, mais aussi pour améliorer la santé. Ils peuvent être brassés comme du thé ordinaire, laissés pendant un moment et se saouler quand vous le souhaitez!
Important! Ne pas utiliser d'iode pour l'élargissement du sein à la maison, c'est un mythe. Il ne restera que des brûlures sur la peau.
Comment agrandir visuellement un sein?
Donc, si une augmentation mammaire est nécessaire de toute urgence et qu'il n'y a pas de temps pour l'exercice, l'alimentation et, en outre, la chirurgie, ne désespérez pas. En choisissant une robe avec un décolleté profond, il est tout à fait possible d'impressionner tout le monde. Pour ce faire, utilisez le bon soutien-gorge.
Soutien-gorge de correction mammaire de soutien-gorge de lapin - Génial!
Ce soutien-gorge aide à soulever la poitrine et ajoute du volume grâce au silicone situé dans le bonnet. Il est confortable à porter et sous les vêtements, il est complètement invisible.
Une autre option est le soutien-gorge invisible BreStick.
Il conserve parfaitement sa forme, créant l'effet d'une augmentation visuelle du buste. C'est aussi un soutien-gorge utile pour celles qui se remettent de l'allaitement.
Conseils supplémentaires pour l'augmentation mammaire optique sans chirurgie:
- vous pouvez utiliser un soutien-gorge classique avec effet push-up;
- portez plus souvent des t-shirts avec un col en V ou des poches sur la poitrine;
- Les robes à taille haute et les chandails aux couleurs pastel ajouteront également du volume à la poitrine.
En plus de telles techniques, la poitrine peut être augmentée visuellement en utilisant des produits cosmétiques. Pour ce faire, appliquez un surligneur sur certaines zones. Regardez le didacticiel vidéo.
Comment augmenter rapidement les seins?
On pense que des compresses à base d'argile bleue naturelle ou d'huiles essentielles peuvent aider à agrandir les seins à la maison.
- Première recette: Argile bleue froissée mettre sur la poitrine pendant la nuit. Laver à l'eau tiède le matin et humidifier la zone traitée avec de la crème.
- Recette Deux: huile d'ylang - ylang, amande et géraniums mélanger 1 cuillère à soupe. appliquer sur le tissu et appliquer pendant la nuit. Reste de la compresse avec un coton le matin.
Le spray GormoBust est une autre option pour l'augmentation mammaire
La préparation «Hormobust» contient du phytoestrogène, responsable de la stimulation de la croissance de la glande mammaire.
Comment augmenter le massage du sein
À la maison, vous pouvez non seulement faire des exercices sportifs qui aident à augmenter les seins, mais aussi des massages. Effectuer un massage quotidien sous la douche par mouvements circulaires, ou du mamelon aux épaules et aux aisselles, avec une crème grasse. Il est impossible d'appuyer trop fort pour ne pas endommager la peau délicate.
Comment garder une belle poitrine après l'accouchement?
Pour que votre sein ne s'affaisse pas pendant l'allaitement et après la naissance d'un bébé, vous devez le nourrir correctement. Ceci est mieux fait couché sur le côté avec un oreiller sous le coude. Ainsi, il ne pend pas et ne s'étire pas.Bien sûr, les sous-vêtements doivent être changés tous les jours (nous parlons d'un soutien-gorge), surveiller l'hygiène, prendre des vitamines, bien manger et bien dormir.
Combien coûte l'augmentation mammaire?
Si vous vous demandez encore: «Comment augmenter la taille de la poitrine?», Mais ne voulez pas dépenser beaucoup d’efforts pour atteindre cet objectif, il existe un excellent moyen: un chirurgien plasticien pourra facilement et rapidement atteindre une taille ou deux de plus. Mais c’est un moyen très coûteux, avant lequel vous devez savoir si l’opération vous convient personnellement, si vous allez bien la transférer et bien d’autres nuances. Naturellement, nous sommes contre une intervention chirurgicale. Mais cela n’empêche pas les femmes de prendre des mesures aussi sérieuses. Par exemple, ces célébrités. Comme Glucose, Anna Khilkevich, Victoria Beckham et beaucoup d’autres ont traversé cette épreuve.
L’augmentation chirurgicale est une étape sérieuse qui nécessite beaucoup d'argentafin que l'opération réussisse vraiment. Une telle procédure vaut la peine à partir de 250 000 roubles.
